五大蔬菜助您解决口腔溃疡,怎样缓解口腔溃疡

　　五大蔬菜助您解决口腔溃疡

　　口腔溃疡会使患者无法正常进食，当患上口腔溃疡时，就需要积极的治疗，蔬菜是我们每天都要吃的，患上口腔溃疡的你，更加要吃蔬菜，而且应该多吃大白菜，番茄，藕，菠菜和卷心菜，对治疗口腔溃疡有很好的效果。

　　当你患上了口腔溃疡的时候，除了积极的配合治疗外，还可以通过食用一些蔬菜来帮助治疗，使身体尽快恢复健康。下面我们就一起来看看有哪几种蔬菜可以帮助你解决口腔溃疡。

　　1、大白菜。缺乏维生素B2、烟酸和锌会引起口腔溃疡，而大白菜中这三种元素的含量比较平均和综合，适量的锌对促进溃疡面的愈合有帮助。大白菜性寒无毒，有养胃生津，除烦解渴的作用，对治疗发烧口渴、口腔溃疡、支气管炎、咳嗽和积食有很好的治疗效果。

　　2、番茄。番茄中含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A和维生素K等，对防止牙龈出血和治疗口腔溃疡有很大的帮助。番茄中的番茄碱还具有抗炎的作用。

　　3、藕。藕中含大量的维生素C和维生素K，可以加快溃疡面的恢复;藕中含有的B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮的修复。同时，藕中富含的膳食纤维还可以润肠通便、滋阴清热、清胃降火，对治疗口腔溃疡也有帮助。

　　4、菠菜。菠菜中有核黄素，而核黄素是一种可以有效预防口腔溃疡和舌炎等疾病发生的营养素。

　　5、卷心菜。卷心菜富含维生素U，可以加快溃疡面的愈合，对治疗口腔溃疡有很大的帮助，而且还可以防止溃疡发生恶变，减少严重疾病的发生。

　　怎样缓解口腔溃疡

　　口腔溃疡是口腔黏膜处特别常见的一种溃疡疾病，一般还有明显的自愈性，就是在一段时间内不用去医院进行系统的治疗都会自然愈合，不过在发作的这一段时间内，口腔皮肤处会有明显的疼痛不适感觉，只要是接触到溃疡面就会疼痛不适，严重影响了患者的心情。

　　口腔溃疡面这些圆形或者是椭圆形的溃疡面虽然不会有太大的创伤面，但是在溃疡重的时候也有剧烈的烧灼样的疼痛，受到刺激会疼痛加重，并且这种疾病有反复发作的特点，虽然说一般口腔溃疡不用治疗，但饮食上要好好调理，多吃一些对缓解口腔溃疡有好处的食物才行。

　　1.就是因为口腔溃疡有频繁发作的特征，因此平时一定要避免接触这些刺激因素，这样才能减少口腔溃疡的发作次数，最好是找到引起口腔溃疡发作的诱因，避免和减少诱发因素的持续刺激才会让溃疡快速愈合。不过平时也得注意调节生活工作节律，不要控制好情绪，要合理的摄入营养食物，少吃刺激性的食物才能有效的预防口腔溃疡的发生。

　　2.不过多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物对预防口腔溃疡的发生有好处，一般的新鲜水果蔬菜都有大量的维生素成分，都是可以吃的，尤其是西瓜和西红柿对缓解口腔溃疡效果最好了，先把西瓜切开后挖出西瓜瓤，挤取新鲜的西瓜汁液备用，将这些西瓜汁可以直接在口中不要咽下去，这样大约三分钟后再咽下，这样反复的进行多次，对溃疡面的愈合效果不错。西红柿也要像西瓜那样，将西红柿压的汁直接含在口中停留几分钟，一天可以多次这样反复的进行。

　　3.其实全脂奶粉对口腔溃疡的缓解也有作用，一次只需要一汤匙奶粉就行了，在用开水冲奶粉的时候再加少许白糖，在晚间休息之前喝效果更好。还有一些能起到消炎祛火功效的食物也要多吃，像一些凉性食物这时候可以适当的多吃一点，不过像油炸、油煎的这些容易让人上火的食物就不要再吃了。