口臭怎么去除小窍门,口臭的治疗方法究竟有哪些

　　口臭怎么去除小窍门

　　我最近也不知道是怎么回事，总是嘴里有很难闻的味道，我感觉是患上了口臭，可是有不好意思去看医生，想问一下有去除口臭的小窍门吗

　　口臭是很多人都会遇到的问题，他会让我们在一些场合十分的尴尬，好多人都不明白为什么会出现这样的情况，其实，口臭是一种疾病的表现，它不只是和我们的口腔有关系，和我们的肠胃也是有着密切的联系的，所以我们一旦出现了口臭就一定要重视，可以到医院或是口腔科做一下检查，了解了病因在根据具体的情况来进行治疗，

　　在生活中我们每个人都会遇到口臭的情况，只不过有的症状比较轻就没有留意。如果出现了严重的口臭一般都是病理性的，是由于一些口腔方面的疾病引起的，比如像是口腔溃疡牙龈炎等等都会引起口臭，除了口腔以外口臭还跟肠胃方面也有一定的关系。

　　发现自己患有口臭后要先去医院检查一下，如果没有口腔或者肠胃方面的疾病的话，我们是可以从调理饮食习惯方面入手的。在平时吃饭的时候我们尽量的细嚼慢咽不要吃的太快，在饭后要用温开水进行漱口，或者是使用淡盐水漱口这样的效果会更好，饭后不要坐着或是躺着不动，最好是做些适当的运动帮助消化。

　　一些刺激性的食物会加重我们口臭的情况，比如说韭菜，生葱，大蒜等等，所以我们在饮食上一定要注意，另外还要做到早晚都要刷牙，这样可以更加彻底的有效的清除口腔内的细菌缓解口臭症状。

　　在饮食上要注意尽量多吃清淡的食物，最好是避免吃辛辣刺激上火的食物，平时还要注意要多喝水多吃水果蔬菜，饭后要适当的运动可以帮助肠胃消化，还要养成早晨空腹喝水的习惯，这样可以保持大便通畅。我们还可以借助一些漱口水，或是口香糖来缓解一些口臭的尴尬，但是是不可以长期的使用的

　　口臭的治疗方法究竟有哪些

　　口臭是目前常见的一种口腔疾病，虽然该疾病对于身体没有造成什么大影响，但是往往在社交方面会给人造成一些不必要的麻烦。很多口臭患者在日常生活中特别没有自信，那么究竟有哪些方法可以预防口臭呢?

　　1、多喝水：在男人运动的过程中，水是必须要為他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

　　2、盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

　　3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　5、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　8、佩兰：取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。