嚼点什么防口臭？去口臭的方法

　　嚼点什么防口臭？

　　口臭病也称为口气或口腔异味。如果唾液分泌量不足会导致口臭，因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。平时我们可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶叶或花生米和多吃酸味水果。

　　社会是一个集体，人是社会中的个体。由于社会的联系性，人不可能完全独自生活。社交活动，人际交往都是生活中必不可少的。这时候有些人难免会碰到令人尴尬的事情。口臭就是其中尤为常见的一种。口臭不仅会令患者缺乏自信，导致社交不利，也会让他人觉得不舒服，丧失交流的欲望。接下来我会跟大家讲一下口臭产生的原因和治疗的方法。

　　口臭病也称为口气或口腔异味。这个大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我们平时吃完饭，口腔和牙齿中会有一些残留物。如果饭后没有刷牙清理，第二天我们一开口就会闻到一股恶臭。还有一种是我们口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等，也是会导致口臭的。最后一种情况就是肠胃上有毛病，胃火过旺。我们平时要是胃里感到不舒服，一般都会伴有口臭的。虽然及时刷牙或者漱口，恶臭会消失。但是这个消失是暂时的，治标不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔这种超常的消化功能呢?这主要是因为口腔内过高的酸浓度。而过高的酸浓度又是怎么来的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不会形成。我们可以在吃饭时多咀嚼，比如多吃一些难嚼的食物，这样可以增加咀嚼的次数，从而促进唾液分泌。

　　下面我们来说说，平时多嚼些什么有利于治疗口臭。第一个就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口气，这个大家都知道。我们还可以多咀嚼香菜、茶叶和花生米，因为它们都有一股清香，平时吃的时候我们也会感觉到很清爽。最后，我们还可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促进唾液的分泌。

　　口臭患者在饮食上一定要注意。忌烟忌酒，刺激性强的食物和生冷食物也不能吃。大蒜啊，韭菜这种气味很重的最好也不要吃。患者也要多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜，比如苹果，雪梨，青菜等。也要多运动，多锻炼，多去户外呼吸新鲜空气。保持良好的卫生习惯和心态。

　　去口臭的方法

　　口臭的原因一般和口腔卫生，牙龈炎，肠道疾病以及鼻炎等等因素会有一定的关系，只要是患有口臭的患者，一定要先去医院做一些相应的检查，就可以知道自己的病情是什么原因造成的，之后在从根本上进行治疗，就能取得比较好的治疗效果。

　　现在很多人都会存在口臭的症状，有的人即使是每天都按时刷牙，也会出现口臭，尤其是早上起床之后，口臭的症状会更加严重，对患者的正常交际会有一些不好的影响，需要积极的进行调理和改善，那么，口臭的原因是什么，去口臭的方法有哪些。

　　1，一般引起口臭的原因主要就是口腔原因，比如：牙龈炎等牙周疾病、龋齿、舌炎等、扁桃体炎等等，一般患有这些口腔疾病的患者，出现口臭的几率会更高一些，还有一个原因就是胃肠道因素，要是长时间出现消化不良的情况，也会容易造成口臭的症状出现，之后就是一些其他系统的疾病，比如引起唾液腺分泌减少的疾病，干燥综合征等等，还有患有慢性鼻炎的患者，要是长期用嘴呼吸的话，唾液腺分泌也会减少，从而就会导致细菌长的比较多，也就会容易造成口臭的症状出现了。

　　2，想要缓解口臭，去除口臭，就应该先找出自己口臭的原因，之后对症进行治疗，才能起到比较好的治疗效果，患者不能盲目的进行治疗，平时饭后一定要漱口，尽量早晚刷牙，养成良好的口腔卫生习惯很重要，患者吃东西可以吃点清淡的东西，避免吃一些辛辣，生冷的食物，不然也会容易造成口臭加重，而且多用点可以在短时间内消除口臭的办法比较好，比如：嚼口香糖、喷口气清新剂等等，就可以有效的改善口臭的症状了，平时还可以嚼点茶叶，也会有清除口臭的作用，日常还需要避免上火的出现比较好。