治疗口臭要细嚼慢咽，口臭主要原因

　　治疗口臭要细嚼慢咽

　　口臭均是早上重，口臭重的在1m左右就可闻到食物发酵的腐酸性的臭味，是食积不化所导致，早上不觉得饿，基本吃不下早餐。白日活动量大，胃分解较好了，口臭就比早上轻，到晚上最轻。说明胃的消化功能没有病患，也说明口臭是食物发酵腐酸产生的臭味而已。

　　因小时侯常贪玩不吃饭或者耽误吃饭，家长喂饭时让孩子快吃，孩子为了不耽误玩，没有嚼烂就咽下了，没有嚼烂也就不易分解了，食物没有分解完就睡觉了，人不动，胃的分解能力减退，没有分解的食物在胃内发酵了，也就产生了腐酸性口臭的气味，也就往上反臭味了。这时胃还需要继续工作，神经刺激大脑，则产生梦，所以每个口臭的人，天天都做梦，也就影响大脑歇息，长时间的睡眠质量不好，影响身体就体虚了。

　　口臭治疗办法就是吃饭时将食物嚼烂了之后，再将它咽下去，所以只需将食物嚼烂了，就比较容易分解了，就没有食积不化的食物发酵产生腐酸性的臭味了，口臭也就治好了。因这是长时间不良吃饭习惯引起的，所以要坚持一阵子。之后吃的食物要嚼烂再下咽，每日晚间少吃，将它嚼烂了，分解完了再睡觉，次日早上就没有味了。假如次日吃的食物没有嚼烂就下咽了，胃没有分解完就睡觉了，第三日就又有味了。这说明胃长时间如此，胃已经不分解食物习惯了。所以要长时间改变不良的吃饭习惯：嚼烂再下咽，每日晚间少吃，或者将它嚼烂了，消化完了再睡觉，次日早上就没有味了。之后要坚持这么做一阵子，就治好口臭了。因胃结构正常，分解功能也正常，所以口臭不是病。

　　口臭主要原因

　　很多人认为口臭主要是肝不好造成的，其实大部分的口臭来自口腔问题，不是肝。

　　口腔为什么会发出臭味？即使在正常的情况下，口腔中本来就有大量的细菌，其中的一些厌氧菌会分解口中的蛋白质分子，因而产生出挥发性的硫化物。这些挥发性的硫化物正是口中异味的主要来源。

　　口中蛋白质分子的主要来源包括：食物残渣、口腔粘膜剥落的上皮细胞、口腔内的发炎细胞、牙龈出血产生的血液，以及倒流入舌后部的鼻涕。所以，当口腔卫生不好，口腔中经常残留食物细屑，或牙龈发炎、牙周病、有蛀牙、扁桃腺炎，或慢性鼻窦炎有鼻涕倒流的情形时，都比较容易出现口臭。

　　除了最常见的口腔本身问题，还有很多其他原因也可能引发口臭。

　　某些食物本身就可能引发口臭，如：烟、大蒜、洋葱等。我们的唾液可帮忙清除口中的细菌，减少口臭发生的机会。而酒精、咖啡、某些药物的使用，及紧张、焦虑、睡眠不足都会使唾液分泌减少，也可能诱发口臭。

　　某些身体疾病也很容易出现口臭的问题。例如：干口症的患者因唾液分泌不足，容易口臭；肝衰竭病人呼吸中会有阿摩利亚的味道：糖尿病酮酸中毒或是极度肌饿时，会在呼吸中出现腐/败水果的味道。尿毒症、肺脓疡、肝脓疡的患者，以及胃部有幽门螺旋杆菌感染的患者，都容易在呼气中出现异味。糖尿病患者血糖控制不良时，也会因口干而易有口臭。

　　口臭的原因虽然不一而足，不过源自口腔的问题仍最常见。所以，有口臭的困扰时，请先找牙医师检查吧！而不是急着验肝功能。

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