最新问题,刷牙刷不刷舌头?
有人问小编刷牙的时候用不用刷舌头,我有点小震惊,怎么你刷牙的时候不刷舌头的吗?
我们知道刷牙的作用就是清除饭渣、减少细菌、保持口腔清洁,但是你不知道大部分的细菌不是在牙齿上,而是在口腔壁和舌头上。
研究认为,刷去舌头上的舌苔能去除75%的VSCs(挥发性硫化复合物,口臭的主要原因)。
“舌苔”实际上是附在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物,正常人由于有咀嚼和吞咽动作,加上唾液、饮食的冲洗,只会有极薄的舌苔,只有当患病时,进食少或只进软食,舌苔才会变厚。
因为舌苔上都残留大量的食物,如果不刷干净,就留着养细菌了,这些细菌就会导致蛀牙、牙周炎等疾病,还有部分细菌可以分解食物残渣中的蛋白质,产生有臭味的含硫化合物,这就是口臭的元凶。
刷牙能大大减少舌苔上的食物残渣、细菌量,有效保持口腔清洁并减少口臭。
专家说:
除了免疫能力特别强的人以外。基本上每个人刷牙的时候都需要刷舌头。因为这样有利与防止细菌的再生长。特别是一些经常性吸烟的朋友,要经常刷一下舌头。
需要注意的是,刚开始刷的时候可能会出现呕吐的反应,不过慢慢练习是可以改善的。
小编建议:
刷舌头的方法是:牙刷与地平线成平行位置,然后从里依次往外轻轻的刷到舌尖,不能来回的刷,只能从里往外!这样既能提高血液的畅通,还能起到按摩作用!
刷牙的时候别忘记刷舌头,但一定要轻轻的刷,防止伤害舌头。远离口腔疾病,做个口气清晰的人。
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