怎样对付口臭,儿童防治口臭应该吃什么水果

　　怎样对付口臭

　　口臭对人来说真的非常辛苦，每日都张口说话，若是一张口说话便闻到一股难闻的口臭，不用说别人受不了，就连自己可能也受不了。

　　口臭并非是件大病，然而亦是件令人烦恼的小病。尤其是一些年轻美/女或帅哥，假如不开口时，仪表出众的你也许是众人瞩目的焦点，可是当你一开口，对着你的人可能会有种一百八十度转变的表情。

　　通常来讲，口臭的原因在于口腔卫生，然而有些人牙齿好好的，天天早晨和晚上都刷牙，然而就是没有办法消除口臭。这原因包括：吸烟过多、便秘、食物不当、肝功能不佳、烂牙等，均是引起口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由较简便的方式来改善口臭。

　　1.“绿色饮料”是对抗口臭的最好方法，并可利用叶绿素做为漱口水，有利于口气清香。这类绿色饮料可用小麦草、苜蓿芽汁和大麦草汁当做主要材料，每日来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），收效不错。

　　2.每日吃二百五十毫克的维生素C。吃维生素C可帮助恢复健康牙龈及防止牙龈流血，而且排除口腔里太多的黏膜分泌物和废物（这些物质是造成口臭的原因之一）。

　　3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝中的肉屑、菜渣，去除牙缝的污垢。此外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的积累。

　　4.多食蔬菜，解决便秘问题。

　　如果以上的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，这时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。

　　儿童防治口臭应该吃什么水果

　　口臭不是种独立的病患，而是种身体发出的警示信号的症状。导致儿童口臭的原因有多方面。

　　口臭不是种独立的病患，而是种身体发出的警示信号的症状。导致儿童口臭的原因有多方面，有暂时性口臭，例如在吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的饮食后发生的；有因经常食用小食品影响消化功能或者胃肠道病患（如幽门螺杆菌）而导致的；有因饮食残渣长期存留在口腔内而引起的，这些孩子也可能患上龋齿或者牙龈炎等口腔病患；甚至还有因鼻窦炎、支气管扩张、糖尿病等病患而导致的口臭。

　　消除口臭必需先找出引起口臭的原因。目前最为常见的是孩子吃小食品太多，三餐不规律导致的消化不良造成口臭。因糖果与巧克力等是高热量、高脂肪的饮食，多食会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负荷，引起消化功能紊乱，损伤脾胃，并且还会引起孩子抵抗能力下降，所以孩子表现出厌食、口臭、便秘、脸上出疹等症状。

　　当然，假如孩子口臭严重，提议家长最好带孩子到医院确诊，排除孩子患有龋齿或者幽门螺杆菌感染等可能导致口臭的其它原因后，再进行针对性治疗和药物调理。

　　与此同时，提议孩子短时期内不宜吃小食品，将一天三顿饭正常化、规律化；适量的吃一些山楂、柠檬以助消化；可多食些蔬菜和水果，增多纤维素、维他命，以增进肠道蠕动，也有助于防治口腔病患，如牙龈炎等。

　　家长平常要帮助孩子养成较好的卫生和膳食习惯，餐后漱口、早晨和晚上刷牙，少吃甜食，尤其是睡觉前不吃甜食。节假日的时候，不宜过分放纵孩子吃小食品，也不要让孩子偏食或者暴饮暴食。这样，孩子才可“口吐芬芳”，远离病患。

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