口臭防治的注意事项,儿童多吃果菜能防治口臭

　　口臭防治的注意事项

　　口臭虽然不是什么大病，但是可以使人在社交里处于尴尬、难堪的境地，所以，不少口臭的人都有一定的精神负担。

　　治疗口臭，首先要找出病因，在去除原发病的同时，口臭也就随之消退。而在导致口臭的原因里，90%是因为口腔疾病所导致。所以口腔病患的治疗和清洁在口臭的防治里尤显重要。如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必需去口腔科治疗。

　　其次是去除牙面上的污物，可以通过口腔大夫进行洁齿（洗牙），去除牙结石、食物残渣和软垢等，不给细菌繁殖创造条件，最好每年洁治两回。另外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单并且重要的措施。每天最少刷牙两回。特别是晚间临睡前要认真地细刷，刷牙可以减少口腔微生物达60%左右，假如不刷牙只漱口仅可以减少L5%，可见刷牙的重要性。此外，认真漱口也能消除食物残存气味：把水含在口里，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几回可除味，如仍有食物味，可以将几片绿茶叶放住口里咀嚼后再漱口，茶叶里的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的病人，于每回餐后要取下清洁，并于睡觉前刷干净后泡如水里。

　　此外，养成较好的生活习惯，对口臭的预防是很重要的。例如较好的口腔卫生习惯，要做到餐后漱口，早晨和晚上刷牙，每年洗牙。社交活动前，禁食蒜、葱等刺激性食物，以免给自己的社交带来不便。

　　儿童多吃果菜能防治口臭

　　口臭不是种独立的病患，而是种身体发出的警示信号的症状。导致儿童口臭的原因有多方面。

　　口臭不是种独立的病患，而是种身体发出的警示信号的症状。导致儿童口臭的原因有多方面，有暂时性口臭，例如在吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的饮食后发生的；有因经常食用小食品影响消化功能或者胃肠道病患（如幽门螺杆菌）而导致的；有因饮食残渣长期存留在口腔内而引起的，这些孩子也可能患上龋齿或者牙龈炎等口腔病患；甚至还有因鼻窦炎、支气管扩张、糖尿病等病患而导致的口臭。

　　消除口臭必需先找出引起口臭的原因。目前最为常见的是孩子吃小食品太多，三餐不规律导致的消化不良造成口臭。因糖果与巧克力等是高热量、高脂肪的饮食，多食会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负荷，引起消化功能紊乱，损伤脾胃，并且还会引起孩子抵抗能力下降，所以孩子表现出厌食、口臭、便秘、脸上出疹等症状。

　　当然，假如孩子口臭严重，提议家长最好带孩子到医院确诊，排除孩子患有龋齿或者幽门螺杆菌感染等可能导致口臭的其它原因后，再进行针对性治疗和药物调理。

　　与此同时，提议孩子短时期内不宜吃小食品，将一天三顿饭正常化、规律化；适量的吃一些山楂、柠檬以助消化；可多食些蔬菜和水果，增多纤维素、维他命，以增进肠道蠕动，也有助于防治口腔病患，如牙龈炎等。

　　家长平常要帮助孩子养成较好的卫生和膳食习惯，餐后漱口、早晨和晚上刷牙，少吃甜食，尤其是睡觉前不吃甜食。节假日的时候，不宜过分放纵孩子吃小食品，也不要让孩子偏食或者暴饮暴食。这样，孩子才可“口吐芬芳”，远离病患。

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