这些食物有助除口臭,口臭怎么办呢？

　　这些食物有助除口臭

　　口臭可能暗示身体出现了这4种疾病，第一，便秘。第二，肠胃疾病。第三，肺病及鼻腔病变。第四，患有某些重大疾病。我们吃这些食物去除口臭。第一，可以喝茶。第二，可以吃橘子。第三，可以喝酸奶。第四，可以咀嚼苹果。

　　口臭是一种很常见的疾病，但是由于患者口腔会散发出臭味，因而影响了人们正常的社交和身体的健康。在我国乃至全世界，口臭的患病率都很高。口臭的形成原因很多，也很复杂，但口臭往往意味着身体出现了某些疾病，所以我们一定要注意。

　　那么口臭可能暗示身体出现了这4种疾病，第一，便秘。长时间的便秘导致体内毒素和垃圾不能被及时排出体外，堆积在人体内就会引发口臭，脾气也容易暴躁起来。第二，肠胃疾病。如慢性胃炎，胃溃疡，消化不良等，也会引起口臭。第三，肺病及鼻腔病变。如果肺部患某种疾病，如肺炎，经过肺呼吸的气体就受病毒污染，就易引起口臭。同样的鼻腔有疾病也会引起口臭。第四，患者如有某些重大疾病，如肾衰竭等，也会引起口臭，只是其口臭是类似烂苹果的味。

　　以下这些食物有助于我们去除口臭。第一，可以喝茶。茶叶中含有大量的茶多酚，它可以消除口腔细菌，净化口腔气味。第二，可以吃橘子，猕猴桃等富含维生素C的水果。研究表明维生素C可以防止细菌滋生，可以清洁口腔。第三，可以喝酸奶，酸奶中含有大量的维生素D，可以杀灭胃肠病所导致的口臭细菌，但要喝无糖的和添加益生菌的酸奶。第四，可以吃苹果，但要注意吃的时候要一口一口慢慢地咀嚼，这样可以清洁口腔内环境，防止口臭的发生。

　　因此，我们在平时就要预防口臭的发生，要用正确的刷牙方式去清洁口腔，每天最少两次，吃东西后也要及时漱口，舌面清洁也不能忽视。口臭患者则可以使用具有抗菌作用的漱口水来清洁口腔环境，但要注意漱口水一定要选择信得过的品牌。

　　口臭怎么办呢？

　　口臭是一种烦人的小毛病，是由多种原因造成的，想要根除，就要找出病因，是身体有疾病还是口腔卫生没做好，一定要对症下药，做好消除口臭的四项日常护理。

　　口臭是一种常见的慢性病，给我们的生活带来了很多痛苦。有了口臭该如何做呢?请做好以下四项日常护理，争取早日消除口臭，重获清新口气。

　　口臭怎么办呢?做好四项日常护理：

　　l、排除身体疾病的原因。口腔疾病、消化系统疾病和呼吸系统疾病等疾病都能引起口臭。有了口臭，先做个身体检查，看看是否是由身体疾病造成的。一旦查出造成口臭的病因，积极进行治疗，治标先治本，才能从根本上消除口臭，清新口气。

　　2、坚持每天口腔清洁保健。要做到早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这也是消除口臭最基本的方法。饭后口腔会残留食物残渣，经过细菌的发酵，会产生硫化氢，口臭就形成了。所以饭后一定要及时漱口，有条件最好刷牙，茶水漱口，效果不错。口臭患者，一定要格外注意口腔卫生，只有这样，才能消除口臭。

　　3、定期洗牙。牙医建议，至少每半年要洗一次牙。洗牙能消除牙菌斑、软垢、牙石，能消除口臭和预防牙周病。虽然我们每天刷牙，但对一些顽固的牙斑、牙石等，还是起不到清洁效果，所以洗牙就很有必要。现在去口腔医院或综合医院的口腔科去洗牙，非常方便，价格也不算贵，普通百姓都能接受。现在洗牙，已成为一种健康生活的时尚。特别是有口臭的朋友，一定要定期去洗牙。

　　4、中医除口臭。胃肠消化不良、呼吸系统有小毛病、便秘等慢性疾病，都会引起口臭。这些慢性病，中医调养效果不错，坚持服药治疗，一般能根治。治病治本，所以说中医治口臭是个好办法。

　　口臭虽是小毛病，但对我们生活的影响却很大。口臭是一种疾病，我们要及时找出病因，治标治本，根除口臭。还要注意对口腔的日常护理，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。如果有导致口臭的慢性病，可以尝试中医疗法。

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