远离口臭困扰,六个去除口臭的方法

　　远离口臭困扰

　　口臭在日常生活中是很常见的，也非常让人尴尬。防治口臭、远离口臭的一般方法有很多种，包括早晚勤刷牙、要有科学规律的作息和多吃青菜等等，用隔夜茶来漱口、用牙签等清理牙齿等也是比较有效的，有必要的话可以去医院治疗。

　　口臭其实在日常生活中是非常常见的，口臭是非常让人尴尬的，让人不敢与他人交流，一直以来都困扰着大家，很多人都非常关心应该怎么怎么防治口臭。那么，如何全面防治口臭，远离口臭困扰呢？下面，我们就一起来了解一下吧！

　　1、首先，大家一定要做到早晚勤刷牙，这是比较基本的，建议配合漱口水使用，漱口水基本可以清洁口腔的全部部位，可以有全面清洁口腔，防治口臭的作用。在刷牙之后，可以用牙刷柄刷舌苔，也很有效果。

　　2、一个小技巧是用隔夜茶来漱口。很多的隔夜茶会浮现茶油，如果饭后用来漱口，可以让能口腔产生茶香，可以有效的掩盖、防治口臭。

　　3、有空的时候可以嚼口香糖，也可以有效的缓解口臭，这是比较常用的办法。

　　4、其实，很大一部分的口臭很是因为肠胃功能紊乱引起的，因此消化不良很可能会引起口臭。因此，大家平时要多吃青菜，可以有助于消化，另外苹果、柠檬等等的水果也可以有效防治口臭。建议，将混合吃一些果蔬，效果比较好。

　　5、如果作息没有规律或者是工作生活压力太大，会导致火气的上升，从而导致口臭的出现。因此，大家一定要有科学、规律的作息，建议要早睡早起。除了这些之外，建议大家要多喝白开水、柠檬水，会抑制火气的上升，口腔会变得更加清新，从而达到防治口臭的目的。

　　6、建议大家吃饭之后要用牙签等清理一下牙齿，将牙缝里面的食物残渣尽量清理出来，可以有效减少细菌的分解，口臭就难以出现了。

　　7、如果严重的话，用上述方法也没有效果，可以去医院治疗，也不会太麻烦。

　　六个去除口臭的方法

　　在我们的身边，经常会遇见一些有口臭的人，让人很反感，很讨厌，因为这种味太难闻了，口臭是所有口腔问题中最让人尴尬的问题。有的人用了很多的方法也不能改变这种状态，其实，有一些生活中的小方法是可以帮助我们改变这种症状的。

　　口臭问题是我们生活中最常见的一种口腔问题，因为有口臭的症状，往往给人的生活和工作带来很大的痛苦，没有自信，不敢靠近别人，也不愿与别人交流，这是有口臭的人最常见的心理状态。其实，一些生活中的小方法门是可以帮有口臭的人改变这种症状的，只是我们没有注意到罢了。

　　最让人感到尴尬的是，口臭往往自己闻不到，而却让跟你说话的人难以忍受。那么，口臭是怎么引起的呢?在今后的生活中我们怎么注意才能避免口臭的出现呢?其实，口臭引起的原因有很多，主要分为生理性和病理性两种。生理性口臭是指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟等。病理性则是因为有口腔疾病如：龋齿、牙周炎等。胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等。长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭。吃一些药物，如某些镇静药、降血压药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

　　对于有口臭的人最想知道的就是怎么去除口臭，其实，下面这几个小方法，对去除口臭就很有效果。1、吃饭的食物的残渣是造成口臭的一个重要原因，养成良好的口腔卫生习惯很重要。除了早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口。保持口腔干净是解决口臭的前提条件。2、喝茶是一个去除口臭非常好的非药物方法。喝茶的时候，让茶水在口腔里多呆会，茶不但能抑制口腔细菌的滋生，而且会冲淡一部分口臭的气味。3、戒掉槟榔和烟，对去除口臭很重要。4、清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，更容易让口臭变的严重。5、吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除。6、用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　总之，在平时的生活中，我们一定要多留意自己的口腔问题，当发现有口臭时，要尽量的避免直接对的别人说话，以免引起别人的反感。而且试着用一下上面这六种方法，看能不能有效的去除掉口臭，保持口腔卫生，戒烟戒酒，做到饭后漱口，对于口臭来说，这是很重要的。

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