轻松除口臭,治疗口臭的办法

　　轻松除口臭

　　1、必备口香糖：

　　唾液是应付口臭最有益的武器，这则是为什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在(口腔干燥一般是由疾病或者药物导致)。唾液通过冲刷食物残渣和细菌来保持口气清新。

　　若是你清晨一觉醒来，呼出的首先口气让你不由自主地拈住鼻子，那么相当大的大可能性则是睡眠时唾液分泌不足，引起食物残渣和细菌存留，发酵产生不良气味。所以，随时携带无糖型口香糖是非常明智的举措，由于咀嚼口香糖能刺激唾液腺分泌。需要说明的是，人们喜欢的薄荷并不能促进唾液分泌，因此它清新口气的效果仅是暂时的。

　　“咀嚼口香糖能促进唾液分泌，而唾液越多，细菌则会越少。你不能把唾液的这种效果仅仅理解为水把细菌冲走了。事实上，唾液中包含的抗菌成份和酶能把细菌杀死”，尽管理论说起来，任何能促进唾液分泌的东西都能改善口气，然而包含木糖醇的口香糖却是最好的选择。木糖醇是糖类代替品，它不但刺激唾液腺分泌唾液，还可以抑制口腔中的细菌复制，分/裂，繁殖。

　　2、多喝水：

　　人越老越容易脱水，即便你不觉得口渴，你也会出于脱水状态。因此，要让喝水成为一个习惯，而不是渴了才喝。水能令口腔出于细菌密度最低的环境。

　　3、少吃一片面包：

　　若是你是崇尚碳水化合物食物大军中的一员的话，要记住口臭，或者“呼气带有酮味”大概正是你经经常食用汉堡，面包要付出的代价。你不妨试着各种办法来清新口气，例如口香糖或者水果，尽可能不可以把碳水化合物类食物当作零食来吃

　　4、不可以总惦念着：

　　若是你以为自已口气难闻，而且对此时刻不忘，不敢靠近他人，不敢开口说话，那你一定要纠正自已的想法了，一个由于口臭就以为自已是社会贱民的人是永远也不会拥有清新口气的。

　　5、不可以让你的舌头变成脏地毯：

　　难闻的口腔气味通多见于那些不注意口腔卫生的人。臭味通常是由发酵腐烂的食物，以及细菌的代谢分解产物所产生，这则是刷牙和使用牙线的重要性所在。然而，一定要记住，不但要刷牙，还需要刷舌头，如此才能尽量的除去细菌。一个干净的舌头是隔离细菌最好的屏蔽器，“在显微镜下看起来，舌头就像一块长满粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面有数百万计的微丝状纤毛，纤毛之间的网格状空隙‘收留’了大量的细菌和微小的食物残渣”，人们应当定期的用牙刷，汤匙边沿或者专门的舌头清洁器清洁舌。若是由于某类原因需要使用口腔护理器等器械，一定应注意在把它们放到口腔前彻底清洁之。

　　漱口同样是必要的，但只可以起暂时性效果。有些人喜欢在约会前喷些有香味的漱口水，但许多时候是欲盖弥彰，由于它们很快就失去作用了。

　　6、桂圆：

　　桂圆具有清新口气的效果。桂圆不但能掩盖难闻气味，并且，它包含的一类成份能杀灭细菌，使口腔中的细菌密度降低。惟一的缺点则是：桂圆是甜的，而糖对牙齿没有多大益处，因此最好选择无糖型桂圆味的口香糖。

　　7、排除疾病状态：

　　尽管绝大多数的人只需改善口腔卫生就能清除口臭，然而对此外一一些人来说，仅仅注意口腔卫生是不够的，由于他们的口臭是由疾病导致的。若是清洁口腔后仍旧有难闻的气味持续存在，要去咨询大夫。此外，尽管少见，然而像感染，还有可能是肾病，肝功能衰竭等都会引起口臭，因此，若是牙医不能找出持续口臭的原因，那么你应当去找一位内科大夫来help你。

　　8、喷水器：

　　想凭借一个牙刷就彻底清洁口腔是不大概的。用一个冲洗器就能解决这个问题，它能把牙齿附近，牙龈附近的残留物都冲出来，若是食物残留在牙刷不能触及的地方，它则会成为发酵产物的来源。

　　治疗口臭的办法

　　引起口臭的原因很多，必须找出病因，才能达到根治的目的。不少人患有口臭之后，只是更加注意自己的口腔卫生。但这种做法对多数口臭并不能消除。引起口臭的主要原因有：

　　1、口腔局部方面的原因。如常见的龋齿，食物堵塞在蛀洞里发酵腐烂发出臭味；牙齿排列不齐或其它原因引起食物嵌塞；或因没好好刷牙，食物残渣存留，产生软垢堆积，细菌生长，也能产生口臭，由此发展而引起的牙龈炎、牙周炎，发炎时常发生出血、溢脓，更使口臭加重。此外，口腔粘膜若经常溃疡，即所谓患复发性口疮；或唾液腺有毛病，如慢性炎症，分泌不良等也能使口腔有臭味。

　　2、鼻咽腔或气管、肺部的疾病。如鼻窦炎、萎缩性鼻炎、滤泡性扁桃体炎、支气管扩张、肺脓肿等呼吸系统的疾病。由于病人呼出的气体都经过这些部位，由此带出各种炎性分泌物和气味。

　　3、肠胃疾病。如消化不良、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃下垂、便秘等，由于这些疾病常会导致食物在胃内滞留时间过长，引起胃肠之气上行而产生口臭。

　　4、全身性疾病。如糖尿病，因代谢紊乱而从消化道通过口腔排出烂苹果味。再如某些金属中毒，如汞中毒也会在口排出特殊难闻的气味。

　　此外，还有食物性口臭、月经性口臭、精神性口臭，等等。

　　总之，口臭者应找出原因。祛除疾病，口臭就会消失。现介绍简易除口臭三法：

　　1、茶叶去除法。吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上一杯浓茶亦可。

　　2、牛奶去除法。吃大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除。

　　3、盐水漱口法。用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

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