预防口臭的方法有？怎样防治口臭

　　预防口臭的方法有？

　　1、口臭者要戒除酒、烟，食物要相对清淡，少吃刺激性、生冷、有异味如韭菜、蒜、葱、臭豆腐等及不容易消化的、油腻的食物，进食时要细嚼慢咽，多食水果、蔬菜、多喝水及豆类，生活作息要有规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

　　2、对于可导致口臭的口腔、消化系统、呼吸系统等疾病，要积极进行相应的治疗，因为口嗅常常是因为口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，因此不妨服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，也可服用彻底治疗幽门螺杆菌的药物。此外，每天叩齿2～3次，每回100～300下，不仅可治疗口臭，对某些口腔疾病同样有较好的疗效。

　　3、口臭者应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，并针对不同类型的口臭原因采取详细的预防和治疗办法。

　　4、口臭者要加强口腔卫生，早晚涮牙，餐后用温水漱口，减少龋病的发生，有条件的应定期到口腔专科洁齿。

　　怎样防治口臭

　　一旦有了口臭，心理负担会加重，不敢和人交往，导致生活不如意。那么要怎样防治口臭呢？

　　定期检查有没有干口症、牙周病或其他疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。良好的口腔卫生仍是最重要的，每日刷两回牙并清洁一回牙缝，若有假牙，晚间必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，这样对口臭的消除都大有助益。

　　虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见干咳，鼻干，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（枇杷叶、桑叶、石膏、胡麻仁、麦冬、杏仁、阿胶、人参、甘草）化裁治之；口臭而兼见失眠多梦，心烦不安，爪甲不华，肌肉跳动，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（茯神、知母、酸枣仁、甘草、川芎）合四物汤（白芍、当归、川芎、熟地）加减治之，其效颇佳。

　　热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐导致。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（苇茎、桃仁、苡仁、冬瓜子、）加味治之，未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（黄连、瓜萎、半夏、）治之。

　　口臭而兼见多梦遗精，腰腿酸软，口干咽燥，夜里尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，长期服用。

　　食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃里导致。该证脘腹胀痛，口出酸腐臭味，嗳气口臭，不思食物，等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。

　　胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷或口舌生疮，或流脓出血，牙龈肿痛等。应清泻胃火。宜用清胃散（升麻、当归、生地、丹皮、石膏、黄连）治之。

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