预防口臭讲卫生
压力就像工作的伴侣,无时无刻不在,以各种的大家晓得或者不晓得的形式表现着。有一些症状也许会出现在您的身上。如口臭就是职场男性职业病的一种很常见表现。
口臭是身体某些病患的反映。消化、呼吸系统的病患均会引起口臭。假如长时间心理压力过大,也能够产生口臭。专家说,简单的刷牙、嚼口香糖并不能根除口臭,关键是要找到引起口臭的原因,对症下药。
压力和精神紧张也会造成口臭。明明非常讲卫生的您却被同僚们说您懒,早上没刷牙,所以自卑得不敢说话。其实这是因压力非常可能压抑神经,减少唾液分泌量,而降低了口腔内的杀菌作用,使细菌代谢产物的量增加。
此外,唾液中可利用的氧气愈来愈少,厌氧菌兴奋地感到这类变化,会产生更加多的硫化物,于是就出现了口臭。
职场男性一旦意识到自己的口臭,可以吃一些小食品。当食物和嘴部皮肤接触时,不仅可以造成一种慰藉,还可转移注意力,使大脑摄食中枢产生另一个兴奋点,紧张区域达到控制,最终使身心得到放松。
口臭的防治措施
单纯性口臭:
1、餐后漱口,睡觉前刷牙,注意清洗假牙,形成较好的口腔卫生习惯。
2、进餐不宜过饱(特别是晚饭),睡觉前不吃小食品,饮食要清淡,少食辛辣等刺激性食物。少喝酒,戒烟。
3、防治便秘,保持大便畅通。
4、中老年人为增进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常食用新鲜水果,还可以用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
5、每日早上空腹喝一杯淡的温盐热水,可以调节胃肠功能,有助于消除口臭。
6、红枣、黑枣能消除因蒜、葱等导致的短暂口臭,餐后咀嚼一~二枚就可以。另外,饮浓茶可解蒜臭。
7、口腔含化维他命C片,嚼口香糖,使用中草药牙膏,嚼茶叶等同样有一定的除口臭效果。
继发性口臭多源于体内,这时单用以上措施常很难见效,所以要针对原发病进行治疗,如及时治疗牙龈炎、龋齿、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病治好后,口臭自然可以消除。
需要一提的是,易导致口臭的很多感染性病患(如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等)都和厌氧菌和化脓菌的联合感染有关,同时幽门螺杆菌感染也和多类易导致口臭的消化系统病患紧密联系,因此及时治疗这几种细菌的感染,对消除原发病和口臭都有重要意义。
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