口臭的原因及应对,口臭的药粥食疗方法

　　口臭的原因及应对

　　口臭是很令人尴尬的问题，因口臭者本人不会察觉。口臭还是很顽固的问题，完全避免口臭差不多是不能的。

　　那么引起口臭的原因都有哪些呢？

　　引起口臭的主要原因是内科病患，即中医所谓肺胃蕴热、阴虚火旺、五脏不调。重症肝炎、肝硬化、肝癌病人口中有臭鸡蛋味或者尿中的氨气味。其它引起口臭的病还有糖尿病、肺结核、白血病等。口臭的另一主要原因是口腔病患，包括牙龈炎、牙周炎，均会引起口臭。

　　即便没有病患的正常人，口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔中常在菌的功效下形成的。另外还有烟酒与刺激性食物等也同样会引起口臭。

　　我们的年龄也和口臭有一定的关系。通常，健康人口臭的强度和年龄成正比，儿童口臭极轻，中年人比较强烈，老人甚至有轻微恶臭。

　　如何应对口臭呢？

　　降低口臭是一个身体系统工程，要坚持锻炼身体，保持五脏六腑正常运行；戒除烟酒，保持健康的生活习惯；餐后刷牙。更应该注意下面几点：

　　1、空肚子可以引起口臭，奉劝早上拒绝吃早餐的女孩至少应当吃几块饼干，饮一杯牛奶或者鲜果汁，要不然在班车上，与同僚聊天时，胃里过夜食物残渣的酸腐气味会在不知不觉中泛上来，足以令邻座作呕。

　　2、经过一段紧张的工作，假如感到口舌干燥，避免与人近距离谈话，口中黏稠干燥的唾液会发出臭气。这个时候，您最好找一个借口回避一下，接下来喝点水漱漱口。

　　3、假如临时抱佛脚，漱口水、清爽口喷与液体口香糖的作用比普通口香糖效果好许多。

　　4、午餐后剩余在口中的含硫蛋白质（主要是肉类残渣）经过数小时的分解，会在下午发出刺鼻的硫化物气味，这是种肉类腐败后特有的恶臭。这亦是我们提倡午餐后刷牙的原因之一。

　　5、假如您吃了大蒜与大葱这样健康食物，不要指望靠嚼几片茶叶就能够蒙混过关，此类食物中包含的易挥发强刺激性成份可通过肺部的毛细血管呼出体外。因此假如您晚间有一个约会，午餐就应当有所准备。

　　口臭的药粥食疗方法

　　在诊治口臭时，还需要结合其他症状进行辨证施治，才能取得满意的效果。口臭在常规治疗时，可配合选用下列药粥食疗方法。

　　1、大黄、黄芩、黄连、黄檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂，7天为1疗程，连续1至2疗程。

　　2、黄连、栀子、连翘、白芷、黄芩、菊花、薄荷、酒大黄、黄檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂，7天为1疗程，连续1至2疗程。

　　3、山羊角30g，浙贝母、桑白皮、前胡、枇杷叶、苦杏仁、金银花、栀子、黄芩、牡丹皮各10g，大米50g，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂，7天为1疗程，连续1至2疗程。

　　4、陈皮、杏仁、枳实、黄芩、瓜蒌仁、茯苓、胆南星、半夏各10g，大米50g，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂，7天为1疗程，连续1至2疗程。

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