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保护牙齿,从“防龋”开始!

2017-04-15 来源:健康龙华  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哺乳时期,如果不注意喂养方法,极易患“奶瓶龋”。首先注意不要给孩子养成嗜糖的习惯,饮食中不加入过多的糖。其次是喂奶时,奶瓶应采取正确的姿势、位置,更不要用奶瓶做为哄孩子的工具,让孩子抱着奶瓶,喝着奶睡觉。

  相信很多人都在羡慕明星们的一口整齐的大白牙。中国人的生活水平在过去30年不断提高,但由于饮食习惯的改变,中国人的口腔健康持续下降。

  国人口腔现状

  最近几年我国开展了多次口腔健康流行病学调查,调查结果显示:

  ●我国5岁儿童乳牙患龋率和12岁、35~44岁以及65~74岁人群恒牙患龋率分别是66.0%、28.9%、88.1%和98.4%。

  ●35~44岁和65~74岁人群的牙周袋检出率分别是40.9%和52.2%。

  ●口腔黏膜组织异常在35~44岁和65~74岁人群的检出率分别为4949/10万和7965/10万。

  ●20~69岁成年人牙本质敏感的患病率是32.1%。

  怎样预防龋齿

  龋病是口腔常见病、多发病之一,它是在多因素作用下的一种慢性感染性疾病。

  防龋工作应从牙齿一萌出就开始。

  01

  早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

  02

  少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;

  03

  少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;

  04

  在医生的指导下,合理使用各种氟化物,进行窝沟封闭等;

  05

  常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;

  06

  平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养

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