生活中如何预防口臭呢 口臭疾病的预防措施会是什么

　　生活中如何预防口臭呢

　　既然口臭那么的惹人烦，那么对于口臭治疗的方法呢，其实生活中还是需要及时的做好预防的，如果平时就不重视的话，那么一旦口臭的话，治疗起来难度就非常的大了，因此对于口臭就需要做好生活的预防保健，那么如何预防呢？

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，是一种常见的口腔病症。口臭发生的原因很多：有气源性口臭，是吸烟者口腔中常有的一种特殊的臭味;有食源性口臭，是喜欢吃蒜、大葱、臭味食品的人，口、胃中发出的令人不快的气味;还有因食物嵌塞及龋坏牙齿中的腐物产生的恶臭气味。

　　预防和应对口臭的方法有：

　　一、喝咖啡后刷牙

　　很多人有这种感受，喝完咖啡后总觉得嗓子干干的，嘴里还有味儿。难道咖啡与口臭有关联?

　　其实，大多数人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合体。咖啡中的牛奶与糖食用后确实容易造成口腔异味，进而发展为口臭。

　　因为牛奶与糖食用后不及时清洁，容易造成口腔内部滋生细菌，尤其是分解产生的硫化物会使得口腔中有腐臭的气味。专家建议，饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。

　　二、养成良好的口腔卫生习惯。

　　及时清除口腔中的腐败物质，确保口腔清洁，每日早晚刷牙各一次。

　　三、应对气源性口臭，应少喝酒不抽烟。

　　白酒、啤酒、葡萄酒的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

　　口臭确实是难以治疗的，就因为用了很多的办法也没有效果，所以就要重视预防的工作，只有生活中保健好了，而且做好预防了，或许你再也不会为口臭烦恼了。

　　口臭疾病的预防措施会是什么

　　口臭的出现会给我们增添很多的困扰和伤害，这种疾病特别的严重，生活中我们要将口臭重视起来，还需要做好预防口臭的工作才行，从而能让口臭疾病减少出现，我们一起往下看来了解一下口臭疾病的预防措施有哪些呢。

　　预防口臭的措施：

　　1、清洁舌苔。舌苔是口腔中最容易产生细菌的地方，当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常简单。首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　2.注意饮食。饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　3.注意口腔疾病。龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

　　4.身体的其他疾病。有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

　　口臭的治疗办法：

　　1、芦根饮：将鲜芦根加适量冰糖放入锅内炖汁，一日分早、中、晚3次服下，连续服10剂左右即可治愈。

　　2、吃芹菜。芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，能非常好的起到去除口腔异味的作用。并且芹菜中富含叶绿素，它有抗菌杀菌的作用。

　　3、嚼茶叶。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质首要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，例如硫化氢。

　　看到了上述的这些内容之后，大家应当认识到了口臭疾病的预防措施有哪些了，此病是较为严重的，我们必须要将口臭疾病加以关注，而且还要进行此病的预防工作，注意调理生活中的饮食，要远离那些刺激性的食物才行。

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