防口臭由以下各条做起 请问防治口臭的最佳方法

　　防口臭由以下各条做起

　　口臭，一直困扰无数男女，明知是社交大忌，依然无法摆脱。皆因对口臭抱有太多误解，以为成因不外是吃太多热气食物或消化不良所致。

　　事实上，口臭主要原因是口腔内「滋养」了大量细菌，产生大量硫化气体所致，其中五成以上细菌藏身的温，原来都在於我们温暖又隐蔽的「舌头」，要对付，必须依循叁大法门。（文：潘君莉部分资料：注册牙医沈宗新）

　　漱口水可治口臭？

　　漱口水只能短暂掩盖口气，却无力根治。部分含酒精的漱口水，甚至会令口腔变得更乾涩，助长细菌孳生，加剧口臭问题。

　　防口臭先由食物做起？

　　无错，有的食物，如洋、蒜头因含大量硫化物，确会引起短暂口气。但一般慢性口臭，主要成因是孳生大量细菌所致，所以改变饮食亦非最主要根治问题的方法。

　　若有口臭自己会知？

　　许多人相信合手放在嘴边呵气，可闻到自己有没有口臭。但其实人会习惯自己的气味，无法辨别香臭与否。最佳方法，还有赖至亲或至信任的人坦白告知。

　　口臭皆因消化不良？

　　其实只有极少口臭个案，是因肠胃消化问题引致，大多都源自於口腔。不过有时若因伤风、过敏、服用药物而增加了口腔分泌物，为细菌提供更多蛋白质「食物」，分解後可产生更多硫化气体，加剧口臭问题。

　　除臭叁大法门

　　1.刷牙最好刷埋条：口腔内的细菌可多达170种，它们主要靠口内食物的残馀维生，由於大部分细菌必须在缺氧的环境下生存，因此除了牙罅或牙石间外，最适合的温就在於舌头，尤其是接近喉咙的底部。

　　故刷牙时最好连舌头一起洗刷，坊间甚至有一些舌头的清洁棒，有助清除顽固的舌苔。

　　2.多饮水以增加口水分泌：乾涩的口腔最适合细菌生长，故口水分泌过少时，如饮酒、吸烟、节食、运动或长时间说话後；早上醒来的时候，最易有口气。水不但可防细菌孳生，亦可冲洗口腔内的残渣或分解细菌造成的硫化气体，实在是最好的天然漱口水。故口臭时应多饮水，另不妨多无糖香口胶，以增加口水分泌。

　　3.每次刷牙最少两分钟：要有效清除牙齿表面及牙缝间的食物残馀及细菌，每次刷牙最少应有二至叁分钟，但刷牙亦只能去除牙缝秽物的七成，要彻底去净，便有赖牙线。另若牙缝秽物已形成牙石，出现牙周病，便应往见牙医治理，始能根治口臭。

　　请问防治口臭的最佳方法

　　问、请问治口臭的最佳方法？

　　答、口臭是一种常见病，是当今社会交往中的一大障碍，严重的口臭给患者心理上带来较大的压力，因此迫切需要一种有效的治疗口臭的药品和方法。

　　龋齿、牙周炎、肠胃道疾病、肝脏、肺部疾病等都可能引起口臭。

　　牙病和肠胃道疾病引起的口臭比较常见。

　　牙菌斑是紧密吸附于牙面上的多种细菌团块，当人体唾液中糖蛋白在口腔某些细菌作用下，吸附于牙釉质表面，便形成一层薄膜，在相当一段时间内大量细菌会一层一层寄居其上，口腔里未被清除的食物残渣中的糖分就渗入薄膜中，使细菌不断获得滋生的营养，繁衍兴旺，最后形成致密的膜状细菌团块，即牙菌斑。

　　牙菌斑是幽门螺菌隐匿的栖身之所。有人报告24例病人胃粘膜与牙斑上同时发现有幽门螺菌感染，经三联抗菌疗法治疗半个月后，所有患者胃肠幽门螺菌均被清除，但口腔的牙菌斑上的幽门螺菌却仍然存在，它可能是引起慢性活动性胃炎、胃十二指肠溃疡病重要感染源之一。

　　我也是一个口臭病的患者。我早年就患有龋齿，也得过肝炎肺炎，治疗期间及好了以后都并无口臭。发生口臭是近几年的事，原因说不很清楚。但可能与因工作忙常住办公室，饮食生活不规律，引起肠胃病有关。我曾因患十二指肠溃疡住院一个多月。溃疡病与幽门螺菌的感染有关，可能形成牙病和肠胃病的交叉感染，使该病难以彻底治愈。

　　治疗口臭，我曾经使用药物牙膏，换了几种，都无明显效果。

　　爽口液，在出门前往口里滴两滴，开会活动口里气味就好多了。但也不是根本解决问题的办法。

　　还有一种含漱的口香液，我也用过，但不是那么方便，没能坚持下来。

　　有人告诉我，口臭是因为我以前不喝茶，坚持喝茶就好了。从此我就坚持喝茶，但病并没有好。

　　也有可能要是原来就喝茶，就不会得这个病，现在喝茶有些晚了。

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