消除口臭的5种食物？去口臭的方法

　　消除口臭的5种食物？

　　口臭是很多人都会出现的一种口腔问题，这与经常抽烟、饮食不当以及内热等因素密切相关，若想有效消除口臭，在日常饮食中不妨多吃香芹、茶叶、酸奶、金橘以及柚子这5种食物，以达到消食健脾以及芳香除臭的效果。

　　生活中有不少人都会出现口臭的情况，中医认为，如果人体肠胃积热或是大肠结热，就很容易出现口臭的症状，这多半是因内热而引起的。患有口臭的人通常还伴有大便干结或牙龈肿痛等症状，极大地影响了个人的健康。那么，口臭应该怎么消除呢?若想消除口臭，大家不妨从饮食方面进行改善，多吃以下几种食物，以达到消除口臭的效果。

　　1、香芹

　　香芹是一种很常见的蔬菜，这种蔬菜不但能消除口腔里的异味，还能有效清除因抽烟而引起的口臭。此外，香芹是一种容易消化的食物，经常食用还可促进肠胃的消化和吸收，非常适合口臭患者食用

　　2、茶叶

　　茶叶具有止渴、提神、消食以及去腻等多重功效，患有口臭的人用浓茶漱口或是直接咀嚼茶叶则能达到消除口臭的作用。

　　3、酸奶

　　据相关研究发现，每天适量食用酸奶能有效消除口腔内的硫化氢，而硫化氢是口腔异味最大的元凶，若能将这种物质消除，则能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘

　　金橘对改善口臭以及食滞的症状十分有效，建议大家平时适量食用金橘，以达到顺气健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子

　　柚子不但能解酒毒，还能有效消除口腔异味，建议大家将新鲜的柚子去皮后食用，以消食健脾，并达到芳香除臭的效果。

　　去口臭的方法

　　口臭的原因一般和口腔卫生，牙龈炎，肠道疾病以及鼻炎等等因素会有一定的关系，只要是患有口臭的患者，一定要先去医院做一些相应的检查，就可以知道自己的病情是什么原因造成的，之后在从根本上进行治疗，就能取得比较好的治疗效果。

　　现在很多人都会存在口臭的症状，有的人即使是每天都按时刷牙，也会出现口臭，尤其是早上起床之后，口臭的症状会更加严重，对患者的正常交际会有一些不好的影响，需要积极的进行调理和改善，那么，口臭的原因是什么，去口臭的方法有哪些。

　　1，一般引起口臭的原因主要就是口腔原因，比如：牙龈炎等牙周疾病、龋齿、舌炎等、扁桃体炎等等，一般患有这些口腔疾病的患者，出现口臭的几率会更高一些，还有一个原因就是胃肠道因素，要是长时间出现消化不良的情况，也会容易造成口臭的症状出现，之后就是一些其他系统的疾病，比如引起唾液腺分泌减少的疾病，干燥综合征等等，还有患有慢性鼻炎的患者，要是长期用嘴呼吸的话，唾液腺分泌也会减少，从而就会导致细菌长的比较多，也就会容易造成口臭的症状出现了。

　　2，想要缓解口臭，去除口臭，就应该先找出自己口臭的原因，之后对症进行治疗，才能起到比较好的治疗效果，患者不能盲目的进行治疗，平时饭后一定要漱口，尽量早晚刷牙，养成良好的口腔卫生习惯很重要，患者吃东西可以吃点清淡的东西，避免吃一些辛辣，生冷的食物，不然也会容易造成口臭加重，而且多用点可以在短时间内消除口臭的办法比较好，比如：嚼口香糖、喷口气清新剂等等，就可以有效的改善口臭的症状了，平时还可以嚼点茶叶，也会有清除口臭的作用，日常还需要避免上火的出现比较好。

　　最后，口臭的致病因素比较多，患者需要及时到医院检查清楚自己的身体状况，要是有口腔疾病或者是牙齿疾病的话，就要积极的进行治疗，以免病情加重造成更多不利的影响，患者还需要多吃点蔬果之类的食物，尤其是富含维C的时候可以多吃一些比较好。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。