全面防治口臭, 6类人最容易患口臭

　　全面防治口臭

　　口臭在日常生活中是很常见的，也非常让人尴尬。防治口臭、远离口臭的一般方法有很多种，包括早晚勤刷牙、要有科学规律的作息和多吃青菜等等，用隔夜茶来漱口、用牙签等清理牙齿等也是比较有效的，有必要的话可以去医院治疗。

　　口臭其实在日常生活中是非常常见的，口臭是非常让人尴尬的，让人不敢与他人交流，一直以来都困扰着大家，很多人都非常关心应该怎么怎么防治口臭。那么，如何全面防治口臭，远离口臭困扰呢？下面，我们就一起来了解一下吧！

　　1、首先，大家一定要做到早晚勤刷牙，这是比较基本的，建议配合漱口水使用，漱口水基本可以清洁口腔的全部部位，可以有全面清洁口腔，防治口臭的作用。在刷牙之后，可以用牙刷柄刷舌苔，也很有效果。

　　2、一个小技巧是用隔夜茶来漱口。很多的隔夜茶会浮现茶油，如果饭后用来漱口，可以让能口腔产生茶香，可以有效的掩盖、防治口臭。

　　3、有空的时候可以嚼口香糖，也可以有效的缓解口臭，这是比较常用的办法。

　　4、其实，很大一部分的口臭很是因为肠胃功能紊乱引起的，因此消化不良很可能会引起口臭。因此，大家平时要多吃青菜，可以有助于消化，另外苹果、柠檬等等的水果也可以有效防治口臭。建议，将混合吃一些果蔬，效果比较好。

　　5、如果作息没有规律或者是工作生活压力太大，会导致火气的上升，从而导致口臭的出现。因此，大家一定要有科学、规律的作息，建议要早睡早起。除了这些之外，建议大家要多喝白开水、柠檬水，会抑制火气的上升，口腔会变得更加清新，从而达到防治口臭的目的。

　　6、建议大家吃饭之后要用牙签等清理一下牙齿，将牙缝里面的食物残渣尽量清理出来，可以有效减少细菌的分解，口臭就难以出现了。

　　7、如果严重的话，用上述方法也没有效果，可以去医院治疗，也不会太麻烦。　

       6类人最容易患口臭

　　1、容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭。

　　2、早晨起床后口臭特别严重：是睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，从而导致口臭。

　　3、饮食习惯对口臭的形成起重要作用：洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭。

　　4、焦虑情绪也会导致口臭：因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中的人容易患有口臭。

　　5、妇女绝经或者在经期间也容易发生口臭。

　　6、具有吸烟、喝酒等不良嗜好：吸烟，喝酒会使口腔内厌氧菌活跃，也极易导致口臭。

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