怎样对付口臭？口臭的原因？

　　怎样对付口臭？

　　口臭对人来说真的非常辛苦，每日都张口说话，若是一张口说话便闻到一股难闻的口臭，不用说别人受不了，就连自己可能也受不了。

　　口臭并非是件大病，然而亦是件令人烦恼的小病。尤其是一些年轻美/女或帅哥，假如不开口时，仪表出众的你也许是众人瞩目的焦点，可是当你一开口，对着你的人可能会有种一百八十度转变的表情。

　　通常来讲，口臭的原因在于口腔卫生，然而有些人牙齿好好的，天天早晨和晚上都刷牙，然而就是没有办法消除口臭。这原因包括：吸烟过多、便秘、食物不当、肝功能不佳、烂牙等，均是引起口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由较简便的方式来改善口臭。

　　1.“绿色饮料”是对抗口臭的最好方法，并可利用叶绿素做为漱口水，有利于口气清香。这类绿色饮料可用小麦草、苜蓿芽汁和大麦草汁当做主要材料，每日来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），收效不错。

　　2.每日吃二百五十毫克的维生素C。吃维生素C可帮助恢复健康牙龈及防止牙龈流血，而且排除口腔里太多的黏膜分泌物和废物（这些物质是造成口臭的原因之一）。

　　3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝中的肉屑、菜渣，去除牙缝的污垢。此外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的积累。

　　4.多食蔬菜，解决便秘问题。

　　如果以上的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，这时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。

　　口臭的原因？

　　口臭是一种常见的口腔症状，也可能是某些全身疾病的表现，口臭常常给人们的正常生活带来困扰。

　　在人的口腔里有大量的细菌，其中大多数是能产生臭味的厌氧菌。厌氧菌只有在缺氧环境中才能生长，它们靠人体口腔中的食物残渣和脱落的口腔上皮细胞生存和繁衍，释放出如臭鸡蛋味的硫化氢等气体。

　　（一）产生口臭的三个主要原因

　　1.口腔内疾病：龋病、牙周病未经治疗者，做得不好的假牙，或假牙不常刷洗，或不能取下的假牙，吃一些刺激和带腥臭味的食品，另外，由于消化不良、舌苔厚腻，或热性病、重病所致不能正常进行口腔自洁者，均可发出臭味。

　　2.口腔附近组织有病变均可发出臭味。

　　3.全身性疾病如患肺结核、支气管扩张等疾病，可呼出有臭味的气味：胃肠道功能紊乱、胃肠道出血、长期便秘都可引起口臭。

　　（二）注意事项：

　　1.注意口腔卫生，每天早晨和晚上刷牙，饭后漱口，睡前不要吃东西。

　　2.少吃大蒜、韭菜、洋葱等辛辣食物。

　　3.应积极治疗全身其他疾病。

　　（三）偏方

　　偏方一：清热。

　　用料：鲜丝瓜1根、盐少许。

　　用法：将丝瓜洗净，连皮切段，加水煎煮半小时后放盐，再煮半小时即成，日服2次。

　　偏方二：清热除臭。

　　用料：野菊花50克。

　　用法：煎水泡茶饮。

　　偏方三：芳香解毒除臭。

　　用料：公丁香1～2个。

　　用法：含口中，时时含之。

　　偏方四：清火除臭。

　　用料：艾柱或艾条。

　　用法：点燃，灸双侧手心劳宫穴（轻握拳，中指尖所碰手心处），每次25分钟，7～10天为1个疗程。

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