口臭的食疗方法？什么原因引起口臭

　　口臭的食疗方法？

　　口臭平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。下面几款粥对防治口臭有一定疗效：

　　薄荷粥：

　　将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

　　藿香粥：

　　将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　麦门冬粥：

　　将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

　　此外，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭/作用。

　　口臭如何食疗？

　　方1：藕节20克，生石膏10克，萸芩、栀子各6克。将以上四味药水煮，去渣，取汁代茶饮服。每日1剂，连服3天。

　　方2：生地12克，荸荠100克，藕200克，梨1个，白糖适量。

　　将以上各味共同水煎服。每日l剂，连服5天。

　　方3：粳米50克，花生衣3克，首乌、雪耳各10克。将上四味共同煮粥服食。每日l剂，连服数天。

　　什么原因引起口臭

　　口臭就是从口中散发出来的难闻口气。口臭较重的自己能闻到自己的口气臭秽；轻者要通过他人的反应，才了解自己有口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了，那么是什么原因引起口臭的？

　　1、胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　2、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　3、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　4、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

　　5、口腔疾病：患有牙龈炎、龋齿、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐/败的味道，而产生口臭。

　　6、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

　　7、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、扁桃体炎、鼻窦炎、咽喉炎、支气管扩张、肺囊肿等，亦可能引发口臭。

　　8、饮酒、吸烟、喝咖啡以及及经常吃蒜、葱、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

　　9、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

　　10、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、阿托品类药、降血压药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

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