一张嘴“好大的口气”怎么办？

　　有时候会有朋友问，说自己口腔有异味好几年了，一张嘴就“臭气熏天”让人不敢接近，自己也很苦恼。市面上的各种喷剂、漱口水也都基本用过了，但症状仍然没有缓解，问我怎么办，是什么原因导致的？

　　什么是口臭？

　　口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味，它影响人们进行社会交往并且造成心理障碍。

　　为什么会有口臭？

　　生理性口臭

　　正常口腔的生理气味一般难以察觉，通常在睡眠后早起，由于这时候唾液分泌少，口腔容易出现异味，但持续时间较短。

　　病理性口臭

　　1、口源性口臭

　　口腔是口臭的主要来源，绝大多数口臭是由口腔局部因素引起的。口腔卫生欠佳，菌斑、软垢、牙结石，牙龈炎、牙周病、龋病的存在是口臭的常见病因；口干症可加强腐败作用而引起口臭；舌苔部没有清洁干净藏污纳垢或出现病理改变也可导致口臭。

　　2、非口源性口臭

　　全身系统性疾病也可引起口腔异味。呼吸道的疾病如上颌窦炎、鼻阻塞、支气管炎、肺炎等以及消化系统疾病如胃炎、功能性消化不良、消化系统溃疡都可引起口臭。这部分人群在这些疾病根治后，口臭症状明显减轻。肝硬化、肾病及糖尿病患者病变器官会产生一些难闻的挥发性物质进入血液，经血液带往肺泡并随气体交换而呼出。

　　吸烟饮酒以及经常吃某些食物如大蒜、洋葱和一些辛辣的调味品代谢后也可经血液带往肺部发出短暂的臭味。

　　节食减肥，女性月经期导致体内内分泌紊乱造成口内唾液分泌减少也可出现口臭。

　　如何甩掉“重口味”

　　一般情况下非口源性口臭原发病得到控制后即能缓解。良好的生活作息及规律的健康饮食也利于消除口臭。由于大多数口臭是口源性的，通过拔除无法修复的牙齿，治疗牙周病及口内龋坏牙，恢复牙间接触点，部分口臭症状可以缓解。同时还要注意自我的口腔保健，主要包括舌清洁、刷牙和牙线、漱口和牙膏，定期口腔检查和洁治。

　　舌清洁

　　生理性口臭主要发生在舌背后部，所以口臭的治疗需要进行舌部清洁。常规有效的口腔卫生措施如刷牙、牙线、漱口等，特别是结合用舌刷清洁舌背部都能明显改善口臭。为避免面牙膏刺激口咽引起呕吐反应，这里我推荐先清洁舌背部再刷牙。

　　漱口

　　漱口液的使用在口臭的治疗中占有相当大的比例，漱口液能够通过对整个口腔机械清洗，掩盖异味，杀菌及拮抗异味物的产生来改善口腔异味。

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　　刷牙和使用牙线有助于保持良好的口腔卫生，定期的口腔检查也是提高口腔卫生状况的有效方法。