消除口臭的小方法有哪些？口臭是怎么回事？

　　消除口臭的小方法有哪些？

　　方法一：口嚼茶叶。把一小撮茶叶放进口中，细细咀嚼一番，有消除口臭的作用。茶叶富有杀菌作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。尽管饮茶也会对消除口臭有所帮助，但是咀嚼茶叶效果更好。光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在口中，所以提议将茶叶和口香糖一起咀嚼，每日两至三回，不但有利于口腔清洁，亦可及早消除口臭。

　　方法二：刷牙和清洁舌苔。餐后刷牙，清洁舌苔，亦是预防口臭的好办法。舌头表面呈白色状，也是造成口臭的原因之一，在刷牙后，用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能预防口臭。

　　方法三：健康饮食。不吃早饭亦是形成口臭的主要原因。空肚子时，胃气上扬，不但会造成严重的口臭，同时对健康也非常不利。因此，健康的饮食是预防口臭的根本方法。

　　如果口臭持续发生，可请牙医生检查，看看是否和牙科相关病患有一定的关系。定期检查与消除牙周病、干口症或者其它病患，维持较好的口腔卫生。定期请牙医生洗牙、洁牙，也能够有效减少口臭。

　　口臭是怎么回事？

　　几乎每人都曾有过口臭，即便认真刷牙，口臭还是会『造访』，并且许多时候自己根本意识不到，常常是经过亲人或者好朋友的『指点』才恍然大悟：原来，近来别人不喜欢与自己交谈，并非是讨厌自己，而是讨厌自己的口臭！

　　平常，假如吃了洋葱、大蒜等东西，嘴里则会有异味；但是，个别时候并没有吃那些东西，口臭仍旧存在，这是为什么呢？一定不要以为不食用刺激性气味的饮食，口臭则会清新，口臭的出现常常不是单纯的口腔问题，而是体内存在着健康隐患。一般来说，下述一些病患均会引起口臭。

　　口腔病患

　　统计表明，有60%的口臭均是口腔病患引起的，如龋齿、牙髓炎、牙龈炎、化脓性扁桃体炎、口腔溃疡、舌头病患等。

　　肠胃病患

　　假如常常口臭，要注意肠胃病患。祖国医学认为引起口臭的原因主要是因为胃火为主，胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血、便秘等导致口臭上攻和风火或者湿热所导致，也有可能是肾阴不足、虚火上炎，进而造成口臭难闻。一般来说，假如患有慢性胃炎、十二指肠溃疡，口中经常会出现酸臭味；假如患有严重便秘与肠梗阻，口中便会出现粪臭味。

　　全身性病患

　　假如常常口臭，值得警惕某些全身性病患，如鼻渊、肺结核、糖尿病、尿毒症、肝昏迷等。一些患有糖尿病的人，口中常有烂苹果味；患有尿毒症的人，口中和呼气中会有氨臭味。

　　呼吸系统病患

　　假如常常口臭，值得警惕呼吸系统病患。通常，患有肺结核咯血、支气管扩张咯血的人，口中常有血腥味；若是肺癌晚期，病人口中通常有腐腥味。

　　唾液分泌减少

　　个别时候，假如服用了某些镇静药、降血压药、利尿药及有温补作用的中药等，则会造成唾液分泌减少，从而出现口干与口臭。

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