养成饭后漱口好习惯
漱口是清洁口腔的一种有效方法。“早晚刷牙,饭后漱口”,能更好地保持口腔清洁。
对于部分由于工作繁忙,用餐后没有时间刷牙的人士来说,漱口水简直是“救星”,因为用餐时一些食物会卡在牙齿缝隙中,如果未能及时有效的清洁,便容易使细菌滋生造成炎症。饭后漱口,在清洁口腔的同时,还能保持口气清新。
当出现口腔溃疡等问题时。可以选择含药性漱口水,起到消毒抑菌的作用,能帮助减少口腔内致病微生物或抑制细菌的繁殖生长,还能使口腔受损创面保持清洁,促进溃疡面愈合。
漱口时,将适量漱口液含入口中,紧闭嘴唇,上下牙稍微张开,使得漱口水通过牙间隙轻轻加压,然后鼓动两颊,让漱口水能在口腔内充分接触牙齿表面、牙齿间隙、牙龈等。反复漱口几次后,再将漱口水吐出。如果戴有活动假牙,漱口前应先将假牙取下。
漱口不能代替刷牙
虽然漱口水有很多好处,但在使用时也要注意以下问题。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。饭后漱口可以去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁,但漱口水在清除口腔牙缝间食物残渣方面作用有限。
无。
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