牙齿松动的原因有哪些 牙齿松动了怎么办

　　牙齿松动的原因有哪些

　　牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合会造成一定的创伤，久而久之造成牙齿的松动。

　　牙周炎引起的牙齿松动，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。

　　突然咬硬物、受外伤等情况也会导致牙齿松动。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。

　　如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。

　　牙周手术后，引起的局部组织有些充血导致牙齿出现松动，但是此时的松动一般是暂时的，一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。

　　女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。

　　牙周翻瓣手术后，牙齿有暂时的松动，一般在术后数周即可恢复。妊娠期、月经期及长期口服避孕药的妇女，由于雌激素水平变化，可出现牙齿松动。此外，在生理性或病理性的牙根吸收时，如乳牙替换、囊肿或肿瘤压迫等，也可能出现牙齿松动。

　　牙齿松动度的衡量，是用牙科器械柄抵住或夹持牙齿，做颊（唇）、舌（腭）面的，近远中的，上下的双向推动或摇动。记录分为三级：1级（I度）微大于生理动度，相当于

　　1mm以内，2级（II度）从正常位置向任何方向摇动，动度相当于1～2mm;3级（III度）从正常位置向任何方向摇动，动度大于2mm，或出现垂直向松动。

　　牙齿松动了怎么办？

　　茶水漱口

　　每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　叩齿咽津

　　每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

　　保持口腔清洁

　　要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

　　饮食护齿

　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

　　此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

　　按摩牙龈

　　用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩

　　正确咀嚼

　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

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