牙龈发炎肿痛怎么治疗？牙龈发炎是常见的口腔疾病，牙龈发炎总是伴随着各种疼痛，牙龈发炎肿痛怎么办?口腔医院医生说，牙龈炎还是以预防为主，要做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。洗牙能有效清除牙石，控制菌斑，牙龈红肿、出物治疗或口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。
预防牙龈炎？
1、轮流使用两支牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一支有时间风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
2、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
4、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
5、清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
6、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
7、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
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