牙齿洗刷刷做对的有多少?

2017-03-26 来源：福州晋安普尔口腔门诊部标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有些人尤其是年轻人,很习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致。

　　大力刷牙不吃糖就不刷牙、避讳洗牙

　　牙齿对于多数人来说,早就不仅仅是吃饭咀嚼那么简单的需求了,它还是“形象工程”中最重要的一环。福州普尔口腔医院专家表示,健康的牙齿是生命中最珍贵的财富之一,应该珍惜爱护牙齿,注意口腔保健。一些以为能呵护牙齿的方法,使用不当反而会引起很多口腔疾病,甚至引发全身疾病或使原有疾病加重。

　　误区一大力刷牙，刷刷更干净

　　有些人尤其是年轻人,很习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致。

　　正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈。

　　误区二大力牙齿不痛，就是没病

　　很多人衡量牙齿是否健康的标准就是牙齿痛不痛,认为牙齿不痛就是没牙病,认为没有必要定期就医检查。这是错误的。普尔口腔专家指出,口腔疾病早期,如龋齿和牙周病早期,一般都不会感觉不适或疼痛。一旦感受到疼痛,说明程度已经比较严重了。一颗蛀牙从开始产生到使用感觉到疼痛,成年人至少1年,儿童时间会更短些;牙周病的发展也是如此。

　　正确做法:成人每年、儿童每半年做一次牙齿检查,及早发现牙齿和牙周问题。

　　误区三刷牙的时间不重要

　　每天刷牙两三次了,但每年洗牙时还被医生说牙垢很多,怎么回事?刷牙不在于刷了几次,而是什么时间刷。很多人有早晨起床后和晚上睡觉前刷牙的好习惯,却没有饭后定时刷牙的习惯,这就存在不足。有研究发现,进食后,附着在牙齿表面的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌利用,产生酸性物质破坏牙齿。

　　正确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破坏细菌生长繁殖的环境。

　　误区四不吃糖就不会得牙病

　　少吃糖或不吃糖固然可以减少龋齿的发生,但糖不是口腔细菌破坏牙齿的唯一来源。面包、馒头、米饭等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也会产生小分子糖分,后者同样容易被口腔内的细菌所利用。

　　正确做法:除了少吃糖,更重要的是饭后尽快漱口或刷牙。

　　误区五洗牙会把牙齿洗坏

　　很多人洗牙后觉得牙齿酸软,吃酸、甜食物有不适的感觉,以为是洗牙伤害了牙齿造成的,这绝对是误解。洗牙后牙齿为什么有酸软的感觉?那是因为多年没有洗过牙的人,牙面的结石很多,不仅厚,而且将大部分牙根包住。由于牙结石附着在根面,看似“护住”了牙根,平常没有感觉太多不适。洗牙祛除牙结石后,牙根露出,在遇到冷、热、酸、甜食物时,会有一段时间感觉到牙齿酸软,但这样的感觉会逐渐缓解。目前医院洗牙多采用超声波洁牙,依靠超声仪器在牙面发出的超声震动来祛除牙结石和牙菌斑,而非磨削作用,对牙齿硬组织不构成伤害。

　　正确做法:若洗牙后出现酸痛,只是暂时的,等待它慢慢缓解即可。只要坚持每年洗牙,牙齿比较洁净,这种感觉就很少发生。