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牙齿也要过冬,冬季该如何护齿

2017-03-26 来源:福州晋安普尔口腔门诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。因此,当遭遇气温骤降的天气,或有大风时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉。

  牙齿也要过冬冬季该如何护齿

  新一轮的冷空气席卷了大半个中国,气温较低,一旦受凉容易引起感冒鼻塞,须用嘴代替呼吸,牙齿长时间与冷空气有亲密接触,容易诱发牙齿疼痛。加上冬季气候干燥,容易导致内火旺盛,以及天气寒冷维生素摄取少,从而诱发牙齿疼痛、牙周病、牙髓炎。那么在冬季该如何护齿呢?

  出门记得戴上口罩

  冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。因此,当遭遇气温骤降的天气,或有大风时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉。

  冷饮少喝避免剧烈冷热交替

  冷热交替时,牙痛的发生率更会大大提高。从寒冷的室外进到屋内,应稍事休息后,喝一点热水,再吃热的食物,避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。

  保持口腔健康定期去做洁牙

  经常漱口,少吃甜品和含糖饮料,餐后宜咀嚼口香糖。另外,早晚刷牙,定期进行口腔检查,定期到医院洗牙等日常保健也是必要的。

  注重保养饮食均衡

  冬季人们爱吃各种肉类、火锅,但火锅吃多了很容易上火,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡。因此吃火锅一定要“适可而止”,要注意凉一凉再吃。吃火锅后要多喝水,缓解内燥。同时,多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,润喉去燥的水果,及时降火。

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