损害牙齿的做法有哪些？

2017-03-17 来源：荆州楚星口腔标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：牙齿健康问题越来越成为老百姓关注的焦点，因为我们都知道只有吃得好身体才能倍儿棒，所以关注健康问题，首先就应该关注牙齿健康。

　　这快过年了，家家户户都会准备各种各样的美食，可是这牙齿不健康要怎么吃呢？吃得好，才能身体棒！所以，口腔医院专家提醒您，爱护牙齿要从日常生活中的小细节做起，以下这些损害牙齿的做法您可要注意。

　　1、经常美白牙齿：常看到电视里明星的牙齿那叫一个白啊，很多人就想着：哎呀，牙齿就是要这么白才好看啊，所以就想去做牙齿美白。说实话，小编以前也是这样想的，但是问过口腔的专家后才知道，这牙齿美白可不能经常做啊！！因为牙齿美白是通过化学药剂达到美白效果的，这种通常是有腐蚀性的，偶尔做一次不会有太大损伤，可要是经常做的话，就会损害牙齿上一种叫做牙釉质的东西，牙釉质如果受伤的话容易导致牙神经暴露，到时候就只能用痛苦不堪来形容了。口腔医院专家告诉小编，牙齿本来的颜色是牙根位置呈淡淡的黄色，表面有光泽哦，自然就是美啊，没有必要追求特别白的牙齿呢。

　　2、吃得太酸：跟喜欢吃辣的朋友一样，小编也很喜欢吃酸的东西，什么橙汁啊，红酒啊最爱的是吃醋。额，不要想歪了，小编可不是醋坛子啊，吃饺子喜欢放醋，吃面条也放醋~~但是楚星口腔医院专家告诉小编，这酸的东西可以吃，但是不能大量食用。听说有人吃饺子喝了半瓶醋，专家说这种做法是极不可取的。大家都知道，这酸性物质是也有腐蚀作用的，吃多了也会损伤牙釉质。难怪每次小编吃完酸的总觉得牙齿要倒了，所以，酸的东西虽好吃，可不要贪吃哦。

　　3、冷热交替：热胀冷缩，这个原理对牙釉质也适用哦。骤冷骤热交替，不小心可是让牙齿崩溃的呢！！如果牙裂了，就很容易形成蛀牙，发作起来可是痛的不要不要的。

　　4、刷牙：刷牙是最基本的保护牙齿的方法，所以每次刷牙小编都会特别认真，可是专家告诉小编，刷牙不是认真就能刷好的，刷牙太用力会损伤牙齿。正确的刷牙方式是采取画圆圈的动作，避免拉锯式用力猛刷。额，这一刀见血啊，小编平时就是如此粗暴的对待自己的牙齿的，难怪牙刷换的特别快，您可不要跟小编一样啊！另外专家建议，牙刷最好选软毛小头的，如果您跟小编一样牙刷使用不久就出现刷毛弯曲，就说明您也刷牙太过用力了，要温柔的对待牙齿哦。此外，刷牙时间也不等少于三分钟，要慢慢的，细心的刷哦。

　　5、牙齿当工具：当打不开一个东西，手边又没有合适的工具时，很多人就会选择用牙齿来开。楚星口腔专家告诉小编，牙齿比你想想的要脆弱，这样做很容易导致牙齿断裂、移位。这让小编想到了那一年过年，家里核桃没有工具开，小编自信的用自己的牙齿咬了下去，伴随着核桃的破裂，破碎的还有我那半颗板牙，小半边都没了。还有那一年特别喜欢吃瓜子，每天看电视必备啊，随着轻快的电视声，biubiu，门牙就留下的嗑瓜子留下的光荣印记，从此以后我就是光荣的“瓜子牙”一族了。这说多了都是泪啊，您可千万要记住啊，牙齿是用来咀嚼食物的，不是工具，要小心使用哦。

　　以上就是一些日常生活中损害牙齿的做法，其实损害用牙齿的做法还有很多，虽然小编只为您列举了5项，但是大家可要听专家的建议，保护牙齿从细节做起，每天坚持哦。