上一篇文章我们已经学习了为什么要使用牙线,如何选择牙线,以及一些误区。今天我们一起来学习如何使用牙线。
1选择你喜欢的牙线。
2取大约45cm的牙线,两段分别缠绕在你的左右手食指上。缠绕在食指上是为了更好地控制和使用牙线,也可根据个人喜好缠绕在中指上。
3两只手的食指和拇指紧紧捏住牙线,中间留出5-9cm左右的长度。
4将牙线嵌入两颗牙齿的中间,轻轻地来回拉动。
a.从哪颗开始并不重要,重要的是一定要覆盖每一颗牙齿;
b.一定要轻,不要用力过猛,以免伤害牙龈;
c.来回拉动过程不要用力磨牙龈。
5清洁靠近牙龈的地方时,将牙线绷成“C”形,将牙线上下刮动。
6中间的牙线用脏了,你可以放出两边卷在手指上的牙线,继续使用牙线两边的部分。重复以上步骤清洁所有牙齿间隙。不要忘记清洁口腔后部的臼齿。
特别说明
a.牙线的来回运动有助于去除牙菌斑及食物残渣;
b.可能会出血,这说明你确实需要使用牙线了,当你持续使用下去的时候,出血和肿胀就会减轻或消失;
c.建议每天使用牙线清洁口腔一次,美国牙科协会建议每次使用牙线时间为2-3分钟;
d.没有充分证据表明水牙线能够替代传统牙线;
e.牙线是一次性的,因为使用后会有细菌滋生,所以不要重复利用。
适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19可用于普通环境下的一次性卫生护理,或者致病性微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔或防护。
健客价: ¥3适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
健客价: ¥2供医院、家庭作消毒、清洁皮肤、伤口或卫生防护时一次性使用。
健客价: ¥5本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19供人体输入氧气用。
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健客价: ¥19适用于外科、妇科检查,用钴60℃灭菌消毒。
健客价: ¥16一次性使用口罩:适用于医护人员及患者防护用。 医用酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。 医用电子体温计:供医疗部门或家庭作测量人体体温使用。
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