口臭的原因
1、容易激动、发怒或者忧郁??的人,常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭;
2、早晨起床后口臭特别严重,是睡眠时唾液分泌减少,舌颊肌肉基本上处于休息状态,易导致口臭;
3、饮食习惯对口臭的形成起重要作用,洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭,如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。
4、消化道炎症可能导致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等,消化道能源阻碍,因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭;便秘??的病人,因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物,也会因气息反流到口腔,导致口臭。
5、舌苔也可能导致口臭。可使用刷舌法,就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背。或者用双相漱口法:即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口,注意:漱口时,以仰起头使漱口液到达口腔后为佳,此法能使残留在口内的漱口液在睡眠时继续起作用。
6、焦虑情绪也会导致口臭。因焦虑而口臭的患者以白领居多,一般都是能力强、工作表现不错的人士,他们对自己的要求比较高,精神长期处在紧张状态中,生活相对不规律,睡眠质量低。不过,通过一段时间的心理干预和调节,就能缓解过来。
常揉“劳宫”穴
清除胃热是解决口臭的基本原则,劳宫穴就是清除胃热的高手。常揉揉它你就会发现,你的口气慢慢变得清新起来。
劳宫穴是手掌上的重要穴位。“劳”是劳动的意思,“宫”是宫殿、中央的意思。手是人类劳动的主要器官,这个穴又在手掌中央,所以称为劳宫。劳宫在手掌心第2、3掌骨之间,握拳屈指时中指指尖的地方就是劳宫穴的位置。
劳宫属于手厥阴心包经,是心包经经五腧穴中的荥穴。“荥主身热”所以清热泻火是劳宫功能的一大特点。
专家提醒,除了常揉劳宫穴以外,大家平时最好可以注意自己的口腔卫生,平时多刷牙,勤漱口,平时注意自己的饮食,避免吃一些有刺激性的食物,并且注意作息时间,还要保持轻松的心情。
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