只能掩嘴笑？牙齿发黑怎么办！

　　牙是人的第二张脸，如果跟人第一次见面时露出满口黑牙，这就尴尬了，印象分可是笔直往下掉啊！我的牙齿，我该拿你怎么办？

　　牙齿为什么会发黑？

　　牙齿发黑有很多原因造成，一般来说可以分为以下几点。

　　1、色素沉积

　　平时爱吸烟、喝咖啡的人可要注意咯，如果没有良好的清洁习惯，长期饮用像咖啡、可乐、浓茶等有色食物，色素会沉积在牙齿表面甚至渗入牙齿内部，引起牙齿变色。而烟渍也会留在牙齿表面或根部，逐渐使牙齿变黑。

　　2、水质影响

　　有些山区地区，水含氟量较高，长期饮用含氟质高的水容易导致牙釉质钙化不全，使牙齿表面出现黄、灰、黑等颜色。

　　3、药物因素

　　四环素药物会刺激牙齿，造成牙齿硬组织的矿化抑制，导致出现黑斑。牙齿还在发育间的孩子和怀孕中的孕妇需要特别注意。

　　4、龋齿

　　也就是我们说的蛀牙了。如果平时吃太多糖类含量高的食物，没有及时清洁牙齿的话，这些糖类食物会酵解产酸而腐蚀牙齿，久而久之形成黑色龋洞。

　　5、环境污染

　　如果长时期吸入含氟量过高的污浊空气，也会引起牙齿变黑。

　　怎样拥有一口靓丽白牙？

　　一口黑牙在身，笑也不是，说话也不好放开说，严重时牙可能还会痛！这样下去也是什么好事啊，还是关注下自己的口腔卫生吧！

　　1、坚持刷牙的好习惯，早晚刷牙，每次3分钟。饭后漱口，晚上睡觉前尽量不要吃太多含糖份较高的食物，吃完也要记得洗漱！

　　2、少喝咖啡和碳酸饮料，喝完后可以用清水漱口或喝牛奶冲淡。对于爱吸烟的娃儿来说，为了牙齿，从今天开始，还是尽量少吸或者戒烟吧。

　　3、定期洁牙，能有效地清除牙齿残留物，清理自己平常清理不到的牙石和牙菌斑，从而达到美白效果。

　　4、多吃些富含维生素食物，能帮助牙齿更加健康洁白。此外，像芹菜、香菇、香蕉等食物也可帮助牙齿美白。

　　5、如果出现蛀牙情况，需及时前往正规医院进行全面检查并补牙修复。尽量不要用刚补好的牙去咀嚼食物，以免损坏或脱落。