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你的牙齿刷对了吗?

2017-03-05 来源:和仁堂口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法,或称水平颤动法,它是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

  刷牙是人们日常生活中每天都在做的事情,但是你真的刷干净牙齿了吗?很多人刷牙往往马虎了事,牙面上长期堆积大量的菌斑、结石,最终导致牙周病的发生。

  而对于另外一些人来说,往往用力过猛,这样不仅达不到刷牙的效果,反会引起牙龈的损伤,甚至导致牙颈部的楔状缺损。

  看到以上的图片觉得很可怕?别急,现在改变还来得及,正确的工具+正确的方法,教你刷对牙!

  你选对牙刷了吗?

  牙刷宜选用小头软毛牙刷。

  建议每3个月至少更换一次牙刷。

  怎么刷牙才正确?

  目前公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法,或称水平颤动法,它是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

  刷牙是自我控制菌斑最简单有效的方法,牙面上70%左右的菌斑可通过刷牙被清除。因此大家需要掌握正确的刷牙方法,养成良好的习惯,每日早、晚刷牙,每次至少3分钟。另外我们还需要使用像牙线、牙缝刷这样的好帮手来清洁牙齿邻面,这是与牙刷同样重要的工具哦。

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