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日常如何有效缓解口臭?

2017-03-01 来源:美齿健  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口气是指从口腔或鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。
  口气是指从口腔或鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
 
  日常如何有效缓解口臭
 
  1、早晚彻底刷净牙齿,使用正确的刷牙方法更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢也有利于防治口臭。
 
  2、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
 

  3、饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。 

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