饭后立刻刷牙竟是错的？看看你犯了哪些误区？

　　刷牙是我们每天的必备"功课"，有的每天刷一次，也有的一天两次。然而，有些人在午饭后也会立刻刷牙，不然会有食物味道留在口腔内，怪不舒服。重视牙齿保健固然很重要，可是，部分人对牙齿健康的做法会陷入误区，那么和小编一起来看看都有哪些吧~~~

　　这些情况，你有"中招"吗？

　　一、饭后立刻刷牙有错？

　　Yes，饭后立刻刷牙对牙齿健康不利。人们吃饭后会有食物附着在牙齿上，尤其是吃了酸性食物后，牙齿会被软化，若饭后立刻刷牙，一定程度上会磨损牙釉质，损坏牙齿健康。建议饭后先用白开水漱口，半小时后再刷牙，可以刷掉附在牙齿上的食物残余。

　　二、想要口气清新，经常用漱口水？

　　漱口水主要作用是去除口腔异味，一定程度上可以保持口气清新。但经常使用漱口水，会抑制口腔内正常的菌群数量，严重的还会引发口腔疾病--口疮。所以，漱口水不能过于频繁的使用。

　　三、美白牙膏可以让牙齿变白？

　　食用美白牙膏会让牙齿变得有光泽感，但美白效果不明显。美白牙膏含有过氧化物的成分，一定程度上可以去除牙齿部分的色斑，使其变亮而不是变白。要想牙齿变白，可以通过其他方式，如超声波洗牙。

　　四、越用力刷牙对牙齿好？

　　人的惯性思维来说，用力刷牙能更有效的清洁牙齿。事实上并不是这样，长时间用力刷牙会导致牙齿缺损，伤害牙齿本身。所以，刷牙时不宜太用力，力度适中即可。

　　五、牙齿不痛就没牙病？

　　很多人认为自己牙齿不痛就说明没有牙病，且牙齿很健康。其实不然，有些口腔疾病在初期不会出现不适或疼痛的情况，如龋齿。等到牙齿一旦感到疼痛，情况可能就比较严重了。因此，就算牙齿不痛，也要每年定期检查，预防出现牙病。

　　六、老人牙齿脱落是正常现象？

　　老人牙齿脱落是正常的生理现象。由于人体细胞衰老，组织也会出现老化，而老人的牙龈和牙槽骨也会逐渐萎缩，致使牙齿脱落。

　　值得注意的是，老人牙齿脱落也有可能是因为牙齿松动或患有牙病引起的，如牙周病。要想拥有健康的牙齿，有牙病要及时治疗，并且要养成良好的口腔卫生习惯