专家教您“赶走”牙周病

2017-02-17 来源：深圳博爱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：牙周病细菌很像无声的杀手，静悄悄繁殖坐大，很多人不知道自己可能患上牙周病，没及早治疗并拖延过久，造成牙周组织逐渐被破坏，导致症状恶化，例如牙龈(也就是牙肉)长脓、严重口臭、牙齿动摇、脱落甚至得拔牙。

　　牙周病细菌很像无声的杀手，静悄悄繁殖坐大，很多人不知道自己可能患上牙周病，没及早治疗并拖延过久，造成牙周组织逐渐被破坏，导致症状恶化，例如牙龈(也就是牙肉)长脓、严重口臭、牙齿动摇、脱落甚至得拔牙。那么如何“赶走”牙周病呢?

　　1、刷牙+牙线+牙间刷

　　如果是牙龈炎或轻微牙周炎，除了找医生洗牙做治疗，最重要的是勤加照护牙周，每天早晚**洁牙，减少口腔内的细菌量。认认真真地刷牙，将牙刷放在牙齿与牙龈间，45度和60度横刷或朝向牙齿方向刷，一定要刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。

　　2、合理饮食起居

　　宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。

　　3、注意口腔锻炼

　　要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能加强健牙周组织的抗病能力。

　　4、保健口腔清洁

　　做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。特别是睡前刷牙比早晨刷牙更关键。

　　牙周病=牙龈炎+牙周炎

　　很多人对牙周病认知普遍低，不知道会造成掉牙，以为是年纪大的关系，或心想反正装假牙或植牙就好，部分牙周病治疗要自费，所以不愿提早接受治疗。其实，在牙周细菌眼中，没有男女老少之别，都会抓住任何时机堆积牙菌斑。最近10年来，牙周病就医人数成长52%，16岁以上就占了96%。

　　有一层附着在牙齿表面、黏性无色薄膜的细菌丛，叫做牙菌斑，如果口腔清洁不持续，牙菌斑的量会不断增多甚至硬化成粗糙的牙结石，如果无法控制牙菌斑的量，这些细菌就会开始引起牙龈发炎反应，进而破坏牙齿周围的齿槽骨，让牙齿的地基慢慢流失，这种因为牙周细菌破坏牙周组织的疾病就称为牙周病。