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生活中护齿小妙招有哪些?

2017-02-14 来源:大连康贝佳口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,牙齿健康是我们不可忽视的。生活中护齿小妙招有哪些?你对此了解多少呢?下面快跟随小编一起来看看吧!

  生活中护齿小妙招有哪些?

  妙招一:及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙及使用牙线进行清除,以保持口腔卫生。

  妙招二:睡前刷牙很重要。人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用。同时,牙医还建议每晚睡前刷牙前,使用一次牙线。

  妙招三:给牙齿充足的营养。牙齿的发育和健康离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食

  妙招四:甜食。甜食易滞留在牙面上或牙缝中,有利于细菌的生长繁殖,形成菌斑,而后一点一点破坏牙齿,最终形成龋齿。

  妙招五:养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是两侧交替使用,不偏嚼。纠正有损于牙齿的不良习惯。如吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,往往造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

  妙招六:有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全,日后容易发生龋齿,因此不要大量或长期服用这些药物,尤其是少儿时期。

  妙招七:定期洗牙。日常刷牙等口腔清洁方式,一般并不能完全清洁干净牙齿,时间久了,难免形成牙结石等顽垢,需要定期的正规洗牙才能去除干净。洗牙是口腔基本保健手段,一般建议半年到一年洗一次牙。洗牙的同时还可进行口腔基础检查,有问题早发现早处理。

 

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