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生活中哪些食物会对牙齿造成损害呢

2017-02-10 来源:深圳博爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:谁都想拥有一口洁白而健康的牙齿,然而生活中很多饮食习惯会导致我们的牙齿变色,或者松动、疼痛等。
  谁都想拥有一口洁白而健康的牙齿,然而生活中很多饮食习惯会导致我们的牙齿变色,或者松动、疼痛等。专家指出:保护牙齿就应该从日常饮食做起。那么,有哪些食物会对我们的牙齿造成损害呢?下面就一起来详细了解一下:
 
  常见的会对牙齿造成损害的食物有以下几种:
 
  一、专家指出:牙齿会被酸侵蚀,酸是蛀牙和牙齿空泡形成的一个主要因素。非常酸的饮料,如柠檬汁可以侵蚀牙齿表面,但是一次只要不喝太多,就不会有明显影响。其他的一些软饮料(汽水、果汁)一般都会含有一些酸,还会添加很多糖(糖被分解后也会出现酸),所以有节制地引用这些软饮料对保护牙齿来说是个明智的选择。
 
  二、与饮料相比,那些粘在牙上的食物对牙齿伤害更大。
 
  食物里的淀粉和糖,通过细菌分解,转化成酸,留在牙齿上面对牙齿产生影响。这些酸跟牙齿接触时间越长,对牙齿的伤害就越大。糖或者淀粉,如果没有被及时清理干净,塞在了牙缝中间的话,对牙齿的伤害会非常大。
 

  所以,对牙齿伤害很大的食物包括:面包、巧克力曲奇、薄饼干、炸薯片(薯条)还有一些谷类食品。这都是人们常吃的食物。为了保护牙齿,在吃了含有较多糖、淀粉的食物后,应该很快刷牙,至少应该漱漱口,把牙齿表面的那些物质冲洗掉。 

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