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预防牙周炎,口腔专家有妙招

2017-02-10 来源:深圳博爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙周病会造成牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。严重影响口腔健康。
  牙周病会造成牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。严重影响口腔健康。那么日常生活中,该如何预防呢?口腔科医院专家介绍可通过牙龈按摩来改良预防牙周炎。
 
  专家指出,牙龈按摩可以促进牙龈角化、使上皮增厚,促进局部血液循环、改良组织代谢,从而提高牙龈对外界刺激的抵抗力,减少牙龈萎缩,防止牙周病发展、牙齿松动,使口腔更健康。
 
  1、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物
 
  咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用。
 
  2、正确刷牙
 
  刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,反复按摩。或者将牙刷放在牙根部,反复上下短距离地颤动,对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。除此之外,还可以通过以下方式进行预防:
 
  3、口内按摩
 
  洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。
 
  4、口外按摩
 
  漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改良局部的血液循环。
 

  温馨提示:按摩牙龈时,用力要适当,不然会对牙龈造成压迫性损伤;用牙刷按摩时,尽可能选择软毛牙刷,而且刷头要小,既能避免刺伤牙龈,又可各个部位的牙龈都能被按摩到。 

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