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什么食物最容易引起蛀牙

2017-02-09 来源:深圳博爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蛀牙的发生绝非偶然,除了人们没有养成日常的清洁习惯外,其实,有些食物也是很容易引起蛀牙的。
  蛀牙的发生绝非偶然,除了人们没有养成日常的清洁习惯外,其实,有些食物也是很容易引起蛀牙的。那什么食物最容易引起蛀牙呢?听听专家怎么说。
 
  口腔专家表示,拿糯米糕和巧克力为例,糯米糕的龋齿诱发指数为l9,而巧克力的龋齿诱发指数为l5。因此,对牙齿来说,糯米糕更加有害。
 
  这是为什么呢?原因是糯米糕极易粘在牙齿上,能够给龋齿菌提供良好的生存环境。
 
  从龋齿诱发指数来看,诱发指数较低的食物是人造黄油和奶油,数值接近于0,这意味着它们几乎不会导致龋齿的产生。诱发指数较高的是软糖,数值高达46。接下来依次是泡泡糖(38),饼干(27),甜甜圈(19),冰淇淋(11)。
 
  砂糖的龋齿诱发指数虽然也比较高,但若把砂糖与其他食物混合在一起烹饪,砂糖就会被稀释,它的龋齿诱发指数会大大降低。另外,唾液本身也能对砂糖起到稀释的作用。所以,砂糖对牙齿的影响并不大。
 

  蔬菜和水果的龋齿诱发指数在3~10,比其他食物要低。特别是蔬菜,因为其中富含纤维,所以咀嚼的同时还能清洁牙齿、巩固牙龈,使牙齿更加健康。 

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