口臭都快要与口腔不洁肩并肩了！？

　　80%的口臭是由于口腔不洁

　　临床上大部分人不会因为口臭而就诊，甚至不觉得口臭是一个问题，放之任之。“事实上，大部分国人的口腔卫生意识缺乏，相比之下，不少外国人是习惯性地吃完饭就刷牙，因为口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。”

　　此外，很多人刷牙的方法是不太正确的。“很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但我们说‘刷牙’是指清洁口腔，包括牙龈、牙肉、舌苔、上颚顶等都是应该清洁到位。因为口腔里产生臭气的细菌大部分在舌苔、两颌黏膜以及上颚顶等部位。”

　　特殊的口臭是重疾的反映

　　有资料显示，我们闻到的那些奇怪的气味实际上是细菌产生的挥发性硫化物的味道。这些刺鼻的味道闻起来像臭鸡蛋，让人过“鼻”难忘。此外，萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎（经常化浓、发炎的），或者是扁桃体结石亦会让口腔产生臭气。

　　除了臭鸡蛋味，还有一些独特的刺激性口臭更是预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食物发酵的味道；糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的，会产生烂苹果的味道；肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。

　　但出现这些“特殊”味道的口臭，事实上其本身的疾病已经很重，病人本身已经意识到疾病的存在，而非闻到这些特殊的口气味才察觉到疾病的出现。因为这些病的早期是没有这些明显的味此外，心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，若天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是口臭很容易就产生了。

　　4个方法帮你去除口臭

　　1、做好口腔清洁卫生

　　口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，如何保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。

　　2、使用漱口水清洁

　　我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用。

　　3、及时对舌头进行清洁

　　除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

　　4、保持口腔湿润

　　有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

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