天天刷牙为什么还要洗牙

　　天天刷牙为什么还要洗牙

　　我每天都坚持早晚刷牙，中午有时候也会刷，天天刷牙也要洗牙呀？身边洗过牙的朋友都建议我去，那我该不该洗呢。

　　天天刷牙是为了清除吃饭后的食物残留，清新口气，保持日常口腔卫生，但是刷牙不能完全清除食物残留和菌斑，时间长了，这些软垢会逐渐形成牙结石，影响牙齿美观，刺激牙龈，危害牙周健康。洗牙可以预防和治疗牙结石、牙周病变，给口腔彻底的清洁。

　　基础卫生做好了，自己感觉舒服不说，口腔问题也少，能给自己剩下不少麻烦事儿。

　　【刷牙的作用】

　　每天坚持刷牙，能达到30%左右的清洁度，但是剩下长期刷不掉的食物残留、软垢、菌斑等会在口腔环境的作用下，变成牙结石，刺激牙周；侵蚀牙齿，造成牙齿龋坏。

　　预防牙结石形成，虽然对已经形成的牙结石，刷牙几乎起不到作用，但是日常好的刷牙习惯能防止和减缓牙结石的生成。

　　刷牙虽然没有美白的功效，但是可以防止牙齿变黄，如果不认真刷牙，牙齿很快就会变黄。

　　【日常如何做好口腔卫生】

　　每天至少两次刷牙，每次不少于3分钟，使用温水适力刷牙；

　　使用牙线配合刷牙，外出就餐不方便，或者上班族可以随身携带一盒小巧的牙线；

　　定期洗牙，平时再怎么刷牙也不能保证彻底清除牙菌斑，而洗牙可以做到，且洗一次牙的效果可以支撑较长的时间。

　　即使是每天刷牙，我们的牙齿也可能会出现问题，洗牙虽然不能完全保证不出问题，但是可以大大减少口腔疾病的病发率。