口臭是一个困扰很多人的问题,由于口臭问题,有些人连话都不敢说了,说话也是隔着对方很远的距离,害怕别人闻到自己口中异样的味道而嫌弃自己。
口臭的原因
医学上将口臭大体分为三种:口源性口臭、非口源性口臭和生理性口臭。
口源性口臭
是指口腔疾病而导致的口臭,如龋齿、牙龈炎、牙周炎等,据研究,80%以上的口臭都来源于口腔疾病,其中龋齿为最常见的导致口臭的原因,由于食物残渣遗留与龋洞,刷牙时也不易刷出来,导致食物残渣发酵产生臭味。
非口源性口臭
邻近口腔或与口腔相通的部位产生病变也可能导致口臭发生,如慢性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎以及鼻炎等都可致口腔产生异味,此外,胃不好、肠道不好以及缺乏维生素的人易出现口臭。
生理性口臭
这种口臭是短暂性口臭,如吃了刺激性的食物(洋葱、大蒜等)导致的蒜臭味、抽烟形成的烟臭味、服用特殊药物导致的口臭,以及睡觉时由于唾液分泌较少导致的起床口气。
日常生活中去除口臭的方法
去除口臭的食物
金橘
吃金橘不仅可以去除口臭,而且对于胸闷而导致的消化不良有很好的舒缓作用。
牛奶
吃完具有刺激性气味的食物不妨喝杯牛奶,可立马冲淡这些臭味。
蜂蜜
早上起床不妨空腹喝杯蜂蜜水,对因便秘而引起的口臭特别有效。
酸甜的山楂对口臭口算有良好的效果。
茶叶
在吃完大蒜或羊肉等这些易致口气的食物后,可用浓茶漱口或者直接口嚼茶叶吞下,效果特别好。
天然酸奶
口腔异味的罪魁祸首是硫化氢,每天坚持天然喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,还可阻止口腔有害细菌的生长,但是含糖酸奶并没有此效果。
香菜、芹菜
这两种蔬菜对消除口腔异味有很大的效果,尤其是抽烟导致的口腔异味。
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