漱口水,用还是不用?
当下,人们的口腔保健意识逐渐增强,使用漱口水作为口腔保健是最简单易行的方法,不仅能去除口腔内的食物残渣和部分软垢,还能抑制细菌增长,减少口腔致病菌。但英国研究人员发现,如果一天使用漱口水3次以上,患口腔癌和咽喉癌的几率就会增加。那么,漱口水还能不能用了?
药用漱口水不能随意用。“漱口水分保健型漱口水和药用漱口水,保健型漱口水的主要成分是口腔清新剂,防止牙菌斑的生成。药用漱口水主要含有消炎、抗菌、防腐、止痛的成分,具有辅助治疗的作用,含氟化物的漱口水可预防龋齿。但长期使用此类漱口水会引起口腔内正常菌群的失调和产生抗药性,还可能引起过敏反应,使味蕾的味觉降低并抑制唾液的分泌,因此必须在专业医生的指导下选择性使用。”陈爱平说,漱口水的使用效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关,“漱口水每天使用不要超过3次,饭后含漱。先用清水漱口,吐出食物残渣,再用5-10ml漱口水采用鼓漱法(紧闭双唇,上下牙微张,然后鼓动两颊,让漱口水在口腔内充分接触牙间隙、牙龈等)含漱2-3分钟,达到缓解炎症和保护黏膜的目的。漱口水使用后30分钟内,不要用清水漱口。此外,漱口水有浓淡之分。淡的可以直接漱口,浓的要稀释之后再使用。”
正确选用漱口水,再结合正确的漱口方法,对保持口腔清洁、预防口腔疾病的发生大有益处。但是,漱口不能代替刷牙,漱口水也不能代替牙膏。漱口水只是一种补充性的口腔清洁用品。
为了更好地保持口腔卫生,陈爱平还推荐广大市民可以自制漱口水。一是用清水。清水漱口,方便舒适,一般用自来水即可。但牙齿过敏者宜用温水漱口。二是用淡盐水。盐水对口腔牙齿、黏膜有很好的杀菌作用,而且这种方法简单易行,人人适用。盐水以略咸、温水适宜。三是用茶水。茶水是天然抗菌漱口液,使用安全,效果可靠。口腔中的细菌和食物残渣,使口腔环境呈弱酸性,会腐蚀牙齿,导致龋齿等疾病的发生。而茶叶属于碱性,可中和酸性环境,抑制某些细菌。茶中还含有氟化物,能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,尤其是有口腔异味的人,饭后用茶水漱口,既可解油去腻,又可以清除牙缝中的食物,有利于坚固牙齿,清新口气。
温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥39温肾补脾,养血益静。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳痿遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体消瘦,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥158彝医:差嫫且凯斯多,斯开色土,卑开塞嘟。中医:收敛止血。用于功能性子宫出血,人工流产术后出血、放取环 术后出血、鼻衄、胃出血及内痔出血等。
健客价: ¥17.25温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥75清热燥湿,活血解毒,用于湿热蕴肤,郁滞不通所致的白疕,证见皮损红斑湿润,偶有浅表小脓包,多发于四肢屈侧步位,银屑病见上述症候者。
健客价: ¥79消风清热,除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹,也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
健客价: ¥16凉血止血。用于血热妄行所致的月经过多、崩漏,吐血、衄血、咯血、尿血、便血,血色鲜红或紫红;功能失调性子宫出血、子宫肌瘤出血及多种出血症、单纯性紫癜、原发性血小板减少性紫癜见上述证候者。
健客价: ¥20益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱,反复感冒或老年人病后体虚,头晕,头昏,神疲乏力,口干气短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘结。
健客价: ¥52补肾助阳,益气固体,填精止遗,强筋健骨。用于肾阴不足、命门火衰所致的畏寒肢冷,面色恍白,腰膝酸软,精神不振,阳瘘早泄,遗精滑精,性欲减退,女子宫寒不孕,带下清稀,或尿增多,以及耳鸣耳聋,虚喘,浮肿。五更泄泻等。
健客价: ¥140清热解毒,化痰止咳。用于痰火壅肺,咳痰黄稠或痰中带血,胸胁胀痛,以及火热灼肺,痰阻气道所致咳嗽。
健客价: ¥16