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口气重?来看几个食疗小谱!

2016-12-03 来源:我爱做酵素1  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果贪食过于辛热之品,或是长期处于干燥暖和的室内环境中,就非常容易导致人体的五脏六腑上火,这是导致口气的重要原因。

  哪些原因让你口气加重?

  1、肝火亢盛,耗神伤精,火气上炎所致。

  2、胃肠蕴积湿邪热毒,心火亢盛,而上攻头、目、口、喉,浊气下行,邪结肠胃所致。

  3、胃阴受损则津液不足,虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结,阴虚津亏所致。

  4、脾虚气滞,寒热互结,升降失司所致。

  5、气候、精神、饮食因素,造成脾胃失节,而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃,气郁不舒所致。

  中医说:风冷气清,天干地燥,人体阳气也相对收敛。

  此时,如果贪食过于辛热之品,或是长期处于干燥暖和的室内环境中,就非常容易导致人体的五脏六腑上火,这是导致口气的重要原因。

  所以,总的来说,大部分人有口气的原因,还是在于上火。

  如何摆脱口气尴尬?

  大家首先想到的,应该是柠檬水啦、茶叶啦、冬瓜粥啦...等等,事实上,下面这几样,比它们更有效、更治本↓↓

  麦冬粥

  将麦冬20—30克洗净,入锅加水煮熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

  《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效,《本草衍义》中说“其性专泻不专收,气弱、胃寒者禁服”。

  甘草饮

  取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20棵,一起下锅(沙锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次,连服5天。

  海带

  海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。

  藿香粥

  将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

  《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。

  上面几样小谱,都是大神们从中医食疗谱上摸索出来的。此外,经酵友提醒,这里特别提一下水果酵素。

  水果酵素,相当于“可食用的环保酵素”(不知道环保酵素的可以去百科),富含微生物酶、益生菌,有抗菌消炎、活血化瘀、排毒解毒、改善体质等保健效果。

  早晚口含水果酵素,约2分钟后咽下,对于慢性口腔炎症、上火等症状有明显改善哦。

  伙伴们,清新口气,找回自信,赶紧上手吧!

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