牙龈出血不能简单理解为“上火”
摘要：正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
原因一：刷牙方法错误
正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
原因二：压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
原因三：有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、
肝功能等相关检查。
原因四：牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软。容易出血。
日常生活中很多人出现牙龈出血，一般会认为这都是上火的表现，平时注意饮食即可，其实不然。那么牙龈出血究竟是怎么回事呢?
牙龈发炎、红肿其实是牙菌斑没有得到及时的清除，而引发的一系列的口腔问题。
“上火”是较为民间的说法，临床认为口腔内附着于牙齿上的牙菌斑才是引起牙龈炎症(包括红肿出血等症状)的罪魁祸首。牙菌斑是口腔内细菌赖以生存的微生态环境，如果牙菌斑未及时清除，机体就会启动自身的免疫系统来对付龈沟(位于游离龈与牙齿之间)中的细菌及有害物质。而免疫系统是一把“双刃剑”，它在清除细菌及有害物质的同时也会引起牙龈的肿胀，出血等反应。
口腔医生告诫：要想一直保持健康的牙齿，就必须及时采取正确全口腔清洁的保养措施，全面清除口腔细菌。建议每天有效刷牙并养成定期口腔检查、定期洗牙的口腔卫生习惯，发现
牙病要重视不要马虎大意。
牙龈出血多是由于以下三种情况所导致
1、龈缘炎、牙周炎和增生性龈炎。常因口腔卫生不良，牙面上堆积有软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬牙合创伤、食物嵌塞和不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，血管壁破裂造成牙龈出血，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。
2、坏死性龈炎。表现为急性炎症症状，起病急，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙龈出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙龈出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥，引起家属或本人惊恐而急于就医。
3、牙龈毛细血管瘤、牙龈癌。当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可严重的牙龈出血，也可有自发性出血。牙龈出血的全身性因素，如血液病：白血病、血友病、恶性贫血、血小板减少性紫瘢等全身症状。此外，由于内分泌原因，如
月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀;妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称“妊娠性龈瘤”，极易出血，一般在经期和
分娩后，龈瘤和出血症状可消失。
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