怎么选牙刷牙膏？牙医教你！

2016-11-22 来源：牙医帮你忙标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：超市上摆满了凛然满目的牙膏与牙刷，那我们该怎么挑选，才不会被导购和广告所忽悠呢？

　　怎么选牙刷牙膏？牙医教你！

　　超市上摆满了凛然满目的牙膏与牙刷，那我们该怎么挑选，才不会被导购和广告所忽悠呢？

　　【选购第一站：牙刷】

　　第一，刷毛要软硬适中。如果刷毛会刺痛牙龈，说明毛太硬了。但也不能太软，否则刷不干净。

　　第二，买小牙刷。咱最难刷到的是最里面那颗大牙，小牙刷灵活性好，伸进深处也不用张大嘴，也不容易伤到牙壁。儿童口腔小，刷头就需更小啦。(PS：小编偶曾经跟着老牙医郑晓玲逛北京口腔展，跟她一起买了日本的小头牙刷，10多元一把，深入大牙相当轻松！妈妈再也不用担心我大牙蛀了！)

　　第三，买名牌。高露洁、佳洁士、三笑、今晨，晨友，5A等知名品牌，别选那些没听过的，因为大品牌经过长期舆论考验，没有爆出大的质量问题，相对可靠！

　　牙刷2-3个月需要换一次，因为刷毛上粘附的细菌成千上万；而刷毛已经变形的牙刷必须马上换掉，这样对牙龈损伤很大。

　　【选购第二站：牙膏】

　　如果你很容易蛀牙

　　选含氟牙膏、如佳洁士，高露洁、中华等，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力，相当于在牙齿表面装上一层盔甲，抑制蛀牙细菌的生长繁殖。（PS：你知道吗，美国政府为了让人民防蛀牙，人为在自来水里添加了氟哦！）

　　如果你经常口臭、上火、牙龈出血

　　可以尝试中草药类或竹盐牙膏，竹盐牙膏可以去除口腔异味，对牙龈健康起到不错的加固作用；中草药类的像云南白药、舒适达、田七等，由于加入中草药成分，能短暂修复牙龈。【请注意！】中草药牙膏治标不治本，只能清除少部分牙结石和牙周病菌，过阵子又会复发。因此您一定得去看医生！牙周病不治疗，10-20年后，牙齿会松动，脱落哦！

　　如果你希望美白牙齿

　　选美白牙膏，如黑人超白牙膏，舒克的劲白牙膏，添加了粗糙微粒，磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果，但如果您长期使用，牙齿表面会愈加粗糙，最终令牙渍更容易沉积在牙齿上。而最有效的美牙方法是洗牙，通过声波高频率震动将牙渍、牙菌斑去除，还能减淡茶垢、烟渍，效果你看看图片就明白了！如果你希望像明星那么亮白，那么你可以请牙医给你做冷光美白，效果很明显，但是会一定程度酸蚀牙齿，价格在1-2千元！

　　如果你的牙齿容易敏感、酸痛

　　可以适当使用脱敏牙膏，老人牙齿磨耗大，易敏感，像冷酸灵、舒适达、田七等脱敏牙膏非常有效。同时在洗牙前10天使用脱敏牙膏，能减轻洗牙的酸痛感。

　　如果你家里有小孩

　　1-2周岁，避免使用含氟与薄荷添加剂的牙膏。含氟牙膏会损害儿童的恒牙与前牙，而薄荷添加剂的牙膏，儿童不易接受；同时这个年龄段的儿童容易误吞牙膏，所以尽量慎用水果味与多泡沫牙膏。

　　3至6岁的儿童，建议使用儿童牙膏，含氟量低于成人牙膏，更适合小孩，还有各种口味，让孩子爱上刷牙！注意！每次牙膏挤出黄豆粒大小就足够小孩用咯！