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人老了如何防治牙齿疾病?

2016-11-18 来源:岷江颐养居  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着年龄的增加,身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后,每个人都会出现牙齿松动,甚至是脱落的情况,而这也对老年人的生活质量造成严重影响。那么,老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康呢?下面就来详细介绍一下:

  随着年龄的增加,身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后,每个人都会出现牙齿松动,甚至是脱落的情况,而这也对老年人的生活质量造成严重影响。那么,老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康呢?下面就来详细介绍一下:

  中医牙齿保健

  中医提倡的早晚叩齿和按摩牙龈,是行之有效的牙齿保健法。每天早晨起床后或晚上临睡前,上下牙齿轻轻对叩数十下,能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增加抗病能力。在洗脸的同时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋内的分泌物,可以改善牙龈内的血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力,从而防止牙周病。

  减少摄入甜食

  要节制甜食,甜饮料的摄入,降低唾液的酸度,以减少龋齿的发病率。对坚果类食物,最好是用器具取食,直接用牙咬易导致牙缺损、牙松动。

  增强免疫功能

  平时的饮食要合理,保证均衡的营养摄入,食物要合理的搭配,不宜过分使用荤菜或者是素菜,为了补充身体所需要的营养成分一定要正确搭配,并且多吃一些新鲜的蔬果,可让牙齿的自洁作用更好。有利于保持口腔健康。每半年或1年到医院做一次口腔检查,洁牙、防龋,及早发现口腔病,及时治疗,缺牙应该及时镶装假牙

  改正不良习惯

  最好戒除吸烟、饮酒等不良习惯,不吃过烫以及辛辣的食物,拔除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激,保证牙齿的健康生存。

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