牙痛的罪魁祸首，你居然不知道？！

　　牙痛的罪魁祸首，你居然不知道？！

　　我们常说“牙痛不是病，痛起来要人命”，可见广大朋友们被牙痛折磨得不轻。可今天贵贵要说的是，牙痛其实就是病啊！现在就让贵贵来告诉大家伤害牙齿的四大凶手以及如何保护牙齿吧。

　　伤害牙齿的四大凶手

　　凶手一：细菌

　　细菌是龋（qǔ）病发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型。

　　一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿。

　　另一种是革兰氏阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。

　　凶手二：宿主

　　牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。

　　凶手三：口腔环境

　　涎（xián）液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见，口干症或有涎液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个牙龋；另一方面，当涎液中乳酸量增加，或重碳酸盐含量减少时，也有利于龋的发生。

　　凶手四：时间

　　龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到形成龋洞一般需1.5-2年。

　　保护牙齿从我做起

　　1.不建议咬过硬食物&把牙齿作工具使用！

　　牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。长期吃过硬的食物，使牙齿磨耗加剧，磨坏牙齿，会造成牙龈裂。用牙齿开瓶塞、咬缝线，这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

　　2.偏侧咀嚼，紧咬牙，磨牙对牙齿损伤大！

　　咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。可以定做一种牙套，减少磨牙，牙齿和牙齿之间的摩擦，但是仅仅是缓解，不是根本治疗方法。

　　怎样选择牙刷

　　首选当然是软毛小头的牙刷，有利于按摩牙龈。电动牙刷也可以，懒人的福利嘛。儿童牙刷也未免不可，头小可以刷到最后的大牙，只是儿童牙刷的手柄太短。

　　推荐一天刷牙2次，早晚两次，一次刷三分钟；饭后漱口就可以了。漱口很重要，但是不推荐长期用漱口水。漱口水里有酒精，有抑制细菌的成分，长期使用会导致口腔菌群失衡。

　　牙刷到底什么时候该换？

　　牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。刷毛变形的牙刷需要抓紧更换。

　　保护牙齿的小神器

　　-香菇-

　　“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源（麦角甾醇），麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。干香菇效果更好。

　　-洋葱-

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

　　为了不被牙痛这个小妖精折磨，现在开始让我们一起关注牙齿健康，防患于未然吧~但是牙痛不一定是牙齿本身的问题哟，真的痛起来还是要去看医生哒！！