夜晚磨牙要怎么解决

　　很多人在睡觉的时候会出现磨牙的情况，磨牙是很正常的现象，但是磨牙的危害甚多。磨牙的朋友们也应该引起重视，夜晚磨牙要怎么解决?磨牙的原因有哪些?让我们跟口腔专家一起来解决这些问题吧!

　　口腔专家指出：导致磨牙的因素很多，根据不同原因导致的磨牙有不同的解决办法。

　　【颌骨肌肉过分紧张引起磨牙】

　　1、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。

　　【睡觉时大脑处于兴奋状态引起磨牙】

　　2、减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。

　　【心理因素导致磨牙】

　　心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　【通过生物反馈控制磨牙】

　　4、睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

　　【肠道寄生虫也会引起儿童夜晚磨牙】

　　5、肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因卫生原因而致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。

　　【牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理不平衡引起夜晚磨牙】

　　6、调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。、

　　【肌肉紧张引起的夜晚磨牙】

　　7、咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

　　【不良习惯引起的夜晚磨牙】

　　纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。