保护牙齿，认真刷牙是远远不够的

　　保护牙齿，认真刷牙是远远不够的

　　现在越来越多的妈妈意识到牙齿不是换牙时候要保护，而是从出生就开始关注口腔健康了。比如，从宝宝出生起就可以每天用柔软的纱布清洁宝宝牙床，初期长牙的时候换成硅胶刷，等牙齿长得差不多了要换成幼儿牙刷，并且开始用牙膏，每天两次认真刷牙等等。但是如果你有每半年去看一次牙医并且洗牙的习惯的话应该知道，不管平时刷牙多么认真，饭后用牙线，并用漱口水漱口，也还是免不了会有一些牙垢或者牙结石。孩子也一样。

　　我女儿现在两岁五个月，平时我帮她刷牙都是让她躺在床上一颗一颗地刷，每天两次。结果昨天我带她去牙医例行检查，她牙齿上的牙垢让我吃了一惊。可见口腔健康不仅仅是“认真刷牙”可以解决的。下面几个小贴士，是牙医跟我讲的，分享给大家。

　　饮食

　　我女儿的牙医告诉我，吃对东西，能减少50%的龋齿概率。糖，巧克力类的不用多介绍，人人都知道对牙齿伤害很大。白面和果汁也是孩子龋齿的罪魁祸首之一。白面相对于全麦面来说，很容易黏着在牙齿表面，并且很快转换成糖开始侵蚀牙齿。果汁很多妈妈不理解，鲜榨的天然果汁营养健康为什么不能喝呢？因为水果经过榨汁机之后纤维往往被打的太碎，经过口腔会附着在牙缝里面。这些细小的纤维通常很难被察觉很难清理，久而久之也就会引发龋齿。所以平时宝宝的饮食建议全麦为主，水果一定要吃，但不能喝果汁。其实那天从牙医诊所出来我就给我女儿买了杯果汁，奖励她在诊所很乖没有哭闹而且很配合，估计被牙医看到应该会气吐血吧，但果汁不能天天喝哦。

　　牙膏的选择

　　宝宝的第一支牙膏应该都是可吞食的水果味牙膏吧，我也是这样。可是牙医说：用不含氟的可吞食牙膏跟用清水刷没有区别哦，就是没什么用。因为牙齿的生长需要氟的保护，可以有效防止龋齿。妈妈们都怕宝宝吞了含氟牙膏就会“氟中毒”，其实如果不把牙膏当饭吃，“氟中毒”的几率是微乎其微的。为了以防万一，在给宝宝选择牙膏的时候要选择低氟牙膏，每次的用量在一颗绿豆那么大就绰绰有余了，也要尽早教会宝宝吐牙膏和漱口。其实回过头来想想，大人每次刷牙的时候1/8-1/4的牙膏也是会被吞下去的，刷了几十年牙，我们不也都还好好的。所以宝宝吞一点含氟牙膏是没有关系的，如果宝宝不爱含氟牙膏的味道，可以混合一点水果味可吞食牙膏来帮助宝宝过度。

　　牙线

　　牙线在国外使用很普遍，跟牙签比起来牙线可以进入更小的空间也更安全。宝宝们神经都挺大条的，如果不是食物卡在牙齿里特别不舒服的话，他们是不会告诉爸爸妈妈牙齿里面有东西的，所以爸爸妈妈们一定要饭后主动帮宝宝检查牙缝。如果宝宝牙齿还没完全长好，牙缝还没闭合的话就比较好解决，但有时候卡在闭合的门牙缝里面真的挺难弄的。我女儿的牙医建议我给她用牙线，能够比较彻底地清理牙缝。用锯东西的动作慢慢切入牙缝，食物就很好弄出来了。听起来有点疼，但是牙线很软，宝宝一点感觉都没，反而有时候用牙签会不小心戳到她，况且像门牙缝那么细小的空间牙签也根本进不去。下图是我女儿牙医介绍的牌子，一次性的牙线，每个都独立包装，携带起来相当方便，一边牙线一边牙签，大牙缝小牙缝都可以解决。

　　牙龈出血

　　我女儿第一次刷牙牙龈出血是在我们去看牙医的前几天，我以为是我用力太大弄伤她了，就赶紧让她漱口，再轻轻帮她刷。我把这个情况告诉了牙医，问她是不是要换个再软一点的牙刷还是我用力太大，医生说：都不是，是她的牙龈不健康了，牙垢有点多，需要清理。果不其然，自从洗了牙之后，真的就没有出血了。但是医生也说，给宝宝选择牙刷一定要根据年龄选择，如果给宝宝用过硬的牙刷也会损伤牙龈导致出血，排除这个原因，就是宝宝需要认真刷牙，并且要尽早看牙医洗牙了。

　　最后，也是很重要的一步，不管平时喝不喝果汁，用不用含氟牙膏，或者有没有认真刷牙，孩子都需要每半年一次的洗牙和口腔检查，有问题及时发现，才能确保宝宝的口腔健康。